Ride With Me - Интервю с AJ

• Може 17, 2024

Идва време в живота, в който изведнъж ви става удобно; Кризата в средата на живот има тенденция да го прави на тялото. Ето, споделям някои от мислите си около моето изображение и тегло.

През последните 16 години спечелих и загубих. Навсякъде съм бил етикетиран от това, че съм "добра тежест за моя кадър" до "болезнено затлъстял", според индекса на телесните измервания (ИТМ). Наред с внезапната си борба с теглото си, аз също се борих да поддържам емоциите си под контрол. Моят образ и самочувствие на тялото ми бяха почти несъществуващи, ако не напълно на сметищата.

В моята биография, която можете да прочетете тук, говоря за началото на пътуването си за отслабване. Мислех, че съм победил онова зеленооко чудовище до 2016-2017 г. Животните събития ме накараха да се обърна към храна и напитки, за да успокоя душата си. Натрупах приблизително 45 килограма през тази година. Изяждах се в забвение. Няма никакъв смисъл. Защо да ям, за да успокоя душата си, ако жертвам собствения си образ и уважение? Храненето трябва да е приятно. Не трябва да предизвиква силна болка и срам след отдаване.

Трябваше да намеря пространството, където да живея в задържане, спокойствие и радост с храната си. След като разбрах какво правя погрешно, започнах да правя малки корекции. Номерата в скалата продължиха да се покачват. Бях до себе си. Слушах интуицията си - казваше: „Нещо не е наред с тялото ти“. Реших да направя импровизирано пътуване, за да посетя моя лекар против стареене в Дестин, Флорида. Това пътуване се оказа точно това, от което се нуждаех. Моите хормони бяха напълно изпаднали. Колкото и да бях добър или колко тренирах, свалянето на тези килограми би било невъзможно, без първо да балансирам хормоните си.

За да задейства процеса в плячката, лекарят ми предписа две лекарства, които доказано помагат при загуба на тегло (НЕ Phentermine). Това, заедно с балансирането на хормоните ми, направи трика. Днес мога с радост да съобщя, че съм в идеалната си тежест (не това, което правителството казва, че трябва да е идеалната ми тежест - това, което AJ казва, че трябва да бъде теглото й). )

Не диета Повечето дни започвам с пюре за закуска. Имам зелен сок за обяд (истински зеленчуци, а не прахообразната форма) и ям чиста вечеря - значи, месо и зеленчуци. Тъй като ям по този начин почти всеки ден, не се стресирам да излизам навън, да впивам алкохол или дори да готвя любимите си ястия с комфортна храна. Живея живота си - това, което е най-необикновеният израз на моето същество.

Има изясняване на живота, което се случва, когато сте в състояние да овладеете емоционалните си навици и живота си. Днес се чувствам ясно. Когато вляза в стая, аз съм аз - суров и нефилтриран - МЕН!

Като жени знаем, че има сила в броя. Също така имаме изключителната възможност и отговорност да се подкрепяме в пътуванията си. Това нежно и с любов се разгръща, когато отваряме сърцата си, споделяйки истории, идеи, опит. CoffeBreakBlog е общност от невероятни и овластени жени, които са взели решение да изживеят най-добрата версия на себе си.

Защо не направиш първата крачка и не се возиш с мен?

Инструкции Видео: Tsunami ride bsb live 14.04.2016 (Може 2024).

Ride With Me - Интервю с AJ, Отслабване, загуба на тегло, AJ Александър, емоционално хранене, наддаване на тегло, тегло на бебето, менопауза, криза в средния живот