Тайните на щастието

• Може 2, 2024

В стремежа си към щастие, аз последователно направих две големи грешки. Първо, когато бях нещастен отвътре, винаги бих потърсил някаква външна причина, която да обясни нещастието ми. Вторият ми проблем е другата страна на същата монета. Мислех си, че ако изпитвам вътрешен смут, придобивайки нещо осезаемо, ще ме накара да се почувствам по-добре. Като тийнейджър беше непрекъсната доставка на страхотни тоалети. Добра работа стана Светият Граал, когато се появих в зряла възраст.

Може би част от проблема е, че като много други не съм напълно сигурен какво е щастието. Израснах в малък индустриален град и чувах фрази от рода на „животът е борба… трудно е да го направя” и др. Наблягаха се на пари, образование, морал и материални постижения, но никога не съм чувал някой да говори конкретно за „щастие . "

И днес не чувам и моите връстници да говорят много за "щастие". Говорим за това, което „трябва“ или „трябва“ да правим, но не и за това какво трябва да имаме цялостно чувство за благополучие.

В книгата на Дан Бейкър Какво щастливите знаят: как новата наука за щастието
Може ли да промените живота си за по-добро, той разказва за човек, който като мнозина от нас вижда щастието като крайно същество в себе си „като Диамантът на надеждата или Мона Лиза… Но щастието никога не идва всичко наведнъж“, пише д-р Бейкър. „Щастието в крайния анализ е неуловим термин за състоянието, което идва от няколко незаменими качества.“ Според д-р Бейкър, тези дванадесет качества включват любов, оптимизъм, смелост и чувство за свобода.

Д-р Бейкър прекарва първата част на книгата, определяща това, което нарича „капани за щастие“ като пари, удоволствие и власт - всички онези неща, които повечето от нас бяха научени да търсим, ако искаме да живеем добре. Според научните доказателства обаче никой от горните няма способността да носи щастие. „Статутът е хлъзгав склон“, пише д-р Бейкър. - Колкото и да се изкачваш, все още има безброй хора над теб. И винаги има дълъг път, за да изпаднеш, ако съдбата ти се провали. "

Като писател, който вярва, че думите имат силата да лекуват, особено ми хареса раздел в книгата, наречен „Историята на твоя живот“. Д-р Бейкър пише „Всички имаме различни начини, по които можем да разкажем историята на живота си… Наричам онези, които работят здравословно, и тези, които нямат ужасни истории.“

Да разказваш здравословни истории е като да броиш благословии и да видиш чашата наполовина пълна. В опит да използвам работата на д-р Бейкър, тази сутрин, вместо да се дразня, че автобусът на дъщеря ми закъснява, си казах, че дъщеря ми има късмета да има автобус от врата до врата в такова прекрасно училище. Освен това забавянето ми даде повече време да усвоя „Какво знаят щастливите хора“ и да напиша за тази колона.

Мразя да го призная, но попаднах в повече от един капан за щастие, който д-р Бейкър описва. Освен това загубих време, занимавайки се с дреболии, които в дългосрочен план изобщо нямаха особено значение. Д-р Бейкър предлага да отделим време за трите основни интереса, които всички имаме общо. Усещане за цел, здраве и взаимоотношения - с хората и Бога.

Търсенето на щастие е непрекъснато начинание, което трябва да се преследва всеки ден. Д-р Бейкър ми напомни за принципа на 80/20 на Ричард Кох, когато пише „За да стигнете до щастието или където и да е другаде, трябва да решите какво наистина искате и след това да вложите енергията си там, където тя ще направи най-доброто.“

Инструкции Видео: Най-странната тайна на света (FULL) (Може 2024).