Успокояваща градина: финалният сегмент

• Април 26, 2024

Това е последната част от три части серия за успокояващи градини. Тази статия се занимава с книги за ароматни растения и градини, както и обонянието и как можем да го използваме в наша полза.

За тези, които планират градина с аромат, „Ароматно градинарство“ е от съществено значение. Това красиво илюстрирано, изчерпателно ръководство е на Стив и Вал Брадли, публикувано от Лоръл Глен. Авторите ви превеждат през всяка стъпка от процеса на проектиране. Освен това има чудесно въведение в аромата, включително история на ароматите и как се класифицират ароматите. Те също така обсъждат как растенията използват аромата като механизъм за оцеляване. Това практическо ръководство разглежда ароматната градина през всичките четири сезона. За всеки сезон те включват лесни проекти и обясняват кои растения да се използват, как да се засаждат, размножават и да се грижат за тях.

От всички ароматни растения, люлякът остава един от любимите на всички времена. Пазарувайте внимателно. Изберете такива, подходящи за вашата зона на издръжливост. Не всички сортове на този храст са подходящи за южни градини.

Много от нашите сортове люляк са създадени от отец Джон Л. Фиала, водещ хибридизатор на люляк. Този енорийски свещеник и възпитател беше основател на Международното люляково дружество.

Първоначално публикуван през 1988 г., неговият изчерпателен пътеводител за люляците е излязъл от печат в продължение на години, докато Timber Press не издаде отново „Люляк - родът Syringa“. Отец Фиала се занимава с всички аспекти на избора, отглеждането и размножаването на люляк, както и съвети относно озеленяването с люляк и как да изберем за тях придружителни растения. Той предоставя пълна история на различните видове люляк и техния произход. Приложенията са пълни с полезна информация, включително списъци на обществени градини, където можете да видите люляци.

Ароматерапията е процесът на използване на аромата за полезни цели. Това изглежда е неразделна част от човешката история. Повечето книги за ароматерапията имат пълен отчет за използването му от древните египтяни до наши дни. Например ароматните етерични масла се използват в масажни масла и за медицински цели.

Търсенето на знания за ароматерапията и ароматите е едва в началото, в сравнение с други области на изучаване. Учените са изследвали твърденията за ароматерапия и са установили, че ароматите наистина имат различни ефекти върху хората.

Най-интересното разкритие от всички дойде преди няколко години, когато учените научиха, че има връзка между аромата и нашето визуално възприятие. Колкото и да е странно, проучването установи, че цветът, който виждате, може да повлияе на мириса. В това изследване за изследване на мозъка имаше повече активност, когато цветът и ароматът съвпадат с нормалните очаквания. Пример е лимонено жълто с аромат на лимон.

От всички изследвания, които се провеждат върху ароматите, най-мащабното се провежда от д-р Алън Хирш от Фондацията за лечение и изследване на миризми и вкусове в Чикаго (//www.smellandtaste.org), невролог и психиатър. Той лекува хората с проблеми с миризмата и вкуса. Автор е на „Dr. Ръководство на Хирш за отслабващо отслабване “,„ Сензорционен секс “и„ Какъв аромат е вашата личност? “ Те са достъпни на уебсайта на фондацията.

Чрез пионерските си изследвания той намери практически начини, по които хората могат да използват аромати за благоприятни цели. Например, правилният аромат може да помогне на хората да отслабнат. В едно проучване той установява, че ароматът на банан, мента и зелена ябълка води до загуба от 30 килограма за период от шест месеца. Още по-интригуващ е фактът, че жените, които са използвали парфюм с аромат на цветове, са били разглеждани от мъжете като тежи по-малко, дванадесет килограма по-лек.

В последната си книга „Животът е миришещ успех“, публикувана от Authors of Unity Publishing (//www.authorsofunity.com), той фокусира вниманието върху това как ароматите могат да се използват за подобряване на ученето и паметта, както и на личния растеж. Той предоставя отличен фон за това как и защо ароматът засяга психическите ни състояния и как това може да се използва в наша полза. Той обсъжда много от своите изследвания, включително аромат на зелена ябълка, което намалява тежестта на мигрената. За да подобрите настроението си, той препоръчва да използвате аромат на ванилия.

За хора, които имат проблеми със заспиването, той препоръчва отпускаща билка, като лавандула. За да останете нащрек и да прогоните сънливостта, стимулиращите аромати, като мента или жасмин, са отговорът.

В друго проучване той установява, че употребата на чесън по време на хранене поставя участниците в щастливо настроение и повишава положителното взаимодействие между членовете на семейството.

В допълнение, той предлага полезни предложения за това как можем да поддържаме нормалните си познавателни способности с напредване на възрастта. Стимулирането на аромата в ежедневието ни е един от начините да постигнем тази цел. Това е лесно, ако засадим ароматни градини с мента и други ароматизирани растения в нашите пейзажи.

Инструкции Видео: Tech сегмент! - Телефон със 120Hz екран! Тематични StarWars видеокарти от NVIDIA и още! (Април 2024).