Подкрепа в ранните етапи на скръбта

• Може 6, 2024

Острата мъка е ужасна, ужасна емоция, която трябва да изтърпиш. То излиза от нищото и тероризира самата ви душа. Това е всепоглъщаща мощна сила, която прави жертвата си напълно безпомощна, изгубена и без надежда. Така че има ли нещо, което може да се направи, за да помогнете на себе си или на другите чрез него?

Когато откриете, че скърбите за загубата на любим човек, вие се сблъсквате с такива непосредствени и катастрофални емоции. Не сте нито подготвени, нито сте способни да се справите с емоционалните крайности на страх, скръб, неверие, объркване, гняв и ослепителна скръб, които отменят всеки друг мисловен процес в ума ви. Вече не сте напълно наясно с външната си среда по нормалния начин. Ставаш дълбоко интроспективен, незасегнат от рутинните „нужди и мъст“ от ежедневния живот. За вас, обременен с мъка, вашата реалност става замъглена и съмнителна. Вие се борите да разберете какво се е случило, как се е случило и защо се е случило. Болката от загубата е придружена от отчайващо непонятни философски въпроси. Намираш се в непозната територия, принуден в режими на съзерцание, които никога не си изпитвал досега. Това е интензивно лично преживяване. Ставате откъснати от тези около вас - техният живот е толкова различен и толкова рутинен. По същество това е студен, самотен, ужасяващ и несигурен път, по който стъпвате и това е пътешествие, по което сте единствен.
Любопитно е. В ранните етапи, според моя опит, подкрепата, предлагана от приятели и семейството, се чувства напълно безсмислена. Болката ви не е поправимо нещо. Детето ви е умряло и няма нещо на тази земя, което може да се направи, за да се поправи ситуацията. Спомням си, че различни хора казваха: „Получавате ли достатъчно подкрепа?“ и „трябва да имате с кого да говорите.“ Това ме дразни след известно време; въпреки че винаги учтиво приемах тези притеснения по начина, по който са им зададени. Никакво количество говорене никога няма да върне сина ми, помислих си. Какво би могло да говоря с някого, когото и да е, може би да направи за мен. И така или иначе, не става дума за мен, бих си помислил. Синът ми се нуждае от съчувствие; той е този, който беше взет, а не аз. Чувствах се почти егоистично да се отдадете на самосъжаление и да търся симпатиите и утехата на другите, докато аз все още бях тук и синът ми лежеше в студената земя. На моя партньор и на мен беше предложено консултиране, но и двамата твърдо отказахме. Не можахме да видим смисъла.

И до днес никой от нас никога не е получавал консултации, но не искам да парадирам този факт като някаква почетна значка. Въпреки всичко, споменато по-горе, аз разсъждавам сега и виждам, че всъщност е от решаващо значение да говорите чрез мъката си. Не вярвам, че консултирането е подходящо за всички, но със сигурност помага най-много. Познавам много хора, които са се възползвали изключително много от консултациите, така че винаги трябва да се обмислят. Мъката на всеки човек е различна и как всеки човек се справя с тях по различни пътища. Поглеждам назад и виждам как аз и партньорът ми имахме един друг, за да разговаряме, да скърбяме заедно. Много отношения се разпадат след загубата на дете и със сигурност мога да видя как. Но имахме късмет. Заговорихме се за нашия син заедно; заедно го запомнихме. Когато бяхме със семействата си, често споделяхме прекрасни спомени и приказки как беше. Никога не затваряме главата за живота на Крейг и продължаваме да говорим за него винаги, когато се почувстваме така. Някои хора може да нямат с кого да разговарят или може да имат по-дълбоки проблеми, които налагат консултиране, така че това е чудесна услуга, на която да се обадите по вашето време.

Всички ние сме отделни, уникални личности. Но в най-мрачните ни моменти наистина се нуждаем един от друг.

Инструкции Видео: Mars Mission Update: October 2019 (Може 2024).