Защо жените са по-щастливи от мъжете?

• Може 2, 2024

Две изследвания от Принстън и Университета в Пенсилвания показват, че има промяна в щастието от 70-те години на миналия век, когато жените твърдяха, че са по-щастливи от мъжете. Едно от проучванията обяснява, че от 60-те години на миналия век мъжете се въздържат от неприятни дейности и се отпускат повече. От друга страна, жените поемат повече задачи, отколкото преди четири десетилетия. Те са заменили домакинската работа с работа извън дома, но все още са отговорни за работата в къщата. Това означава, че женският списък „да прави“ се е увеличил с по-малко време да направи всичко. В резултат на това една жена се чувства стресирана, недоизпълнена и уморена! Как може някой да бъде доволен от всичко, което е в чинията й?

Очевидният въпрос: Защо жените не могат да се отпуснат повече, както правят мъжете? Изненадващият отговор е, че се страхуват! Когато сте били в затвора през по-голямата част от живота си, където всичко е било дефинирано и структурирано, се страхувате от свобода, правите избор и вървите с потока, за да оставите нещата да се разгърнат. Релаксацията, забавлението и тишината могат да бъдат отвратителни, защото няма да има кой да утвърди представянето ви. Освен това сте свикнали да потискате чувствата за недостойност и така, всъщност работите усилено, за да накарате тези комплименти да продължават да ви изтичат, "Вижте какво мога да направя!"

Това, което мъжете са разбрали, е, че здравето им е било компрометирано от стреса, особено сърдечно-съдовата и храносмилателната системи и просто не си струва! В края на деня те са чули собствените си бащи да изразят съжаление, че са пропуснали семейното време; те не присъстваха на живота, докато се случваше и ако им се наложи да прави всичко отначало, щяха да работят по-малко и да се радват повече! В резултат на това техните синове са се вслушали и са съкратили отговорности, за да облекчат себе си, най-важното, да живеят в настоящето.

Жените рядко живеят в настоящето. Жените се задушават за миналото, забивайки се в отрицателни мисли или примката на негодувание. Тогава те се притесняват за бъдещето, какво ще се случи по-късно или какво следва в списъка със задачи. Жените могат да се научат от мъжете как да живеят в настоящето и да не го разреждат.

Време е жените да се обичат. Нямам предвид да застанеш пред огледало и да се опитваш да се убедиш колко си красива. Истинското самолюбие означава да цениш себе си по собствените си стандарти, а не на някой друг или когато никой друг не те разбира. Ралф Уолдо Емерсън каза: „Да бъдеш велик, значи да бъде разбран погрешно.“ Време е да оформите вашия собствен свят или светът да ви оформи според собствения си образ и това ще стане вашият барометър по предназначение, за разлика от вашата собствена страст. Задайте си въпроса: С кого се вписвате? И въобще трябва ли да се побереш?

Нека се научим от мъжете как да бъдем по-щастливи, защото сме забравили как:

• Признайте, че пристрастеността ви към натовареността е механизъм за оцеляване. Не процъфтявате, но живеете в режим на стрес - бийте се или полетете хормонален прилив. Започнете да поставяте краката си на масичката за кафе и да гледате телевизия. Лесно се съобразявайте със стандартите си. Всичко е напълно несъвършено, такъв, какъвто си.
  
• Решете проблемите си, вместо да ги задушавате. Подхождайте към тях от различни ъгли, за да видите какво работи. Не се поглъщайте от тях. Те са малка част от голямата ви картина. Подобно на мъж, стресът не трябва да ви пречи да правите любов и да изпитвате интимност.
• Разредете драмата. Обектизирайте и се дистанцирайте от разстроеното или конфликтното, за да намалите въздействието му. Понякога ще ви се стори хумористично от тази гледна точка.
• Не се съгласявайте на всичко. Изразете чувствата си честно и кратко. Научете се да казвате: „По-късно, скъпа.“
  
• Освободете се от старите вярвания и твърде много задължения. Наистина ли искате да бъдете като Джун Клийвър, Дона Рийд или Хилари Клинтън?

---

За повече информация относно възстановяването на вашата радост, прочетете моята книга, Включете вътрешната си светлина: Фитнес за тяло, ум и душа, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу

Инструкции Видео: Къде допускаме грешка, че винаги попадаме на мъже /жени след дългодишна връзка и сме преход за тях? (Може 2024).