Въведение в дошите

• Може 3, 2024

Аюрведа, често характеризирана като "сестра наука"? към йога, също се отнася до идеята за единство. В йога човек използва движение, дъх и медитация, за да се приведе в съответствие с Божественото; в Аюрведа човек разглежда други варианти на начин на живот, като хранене и рутина. Централна за аюрведическата мисъл е идеята за дошиили енергийни типове, присъстващи в света. Научете как да работите с всеки от трите доши ще внесе хармония в нечий живот.

Вата е енергията на вятъра и движението. Енергията му е хладна и суха, като свързания сезон на есента. Хората с преобладаване на вата енергия са творчески, ориентирани към движението и нередовни? понякога във всеки смисъл на думата. Те бързо говорят, бързо се учат и често бързо забравят. Макар че обикновено представят дълги, тънки физически характеристики, вата може да се покаже като крайност във всяка посока; високи и тънки хора показват вата, но така правят и тези, които са необичайно къси. Тези народни борби с нарушения на съня и изместване на настроението. Проблемите със сухота и стрес също са свързани вата енергия.

Питта е енергията на огъня. Интензивността, остротата и киселинността са всички характеристики на това доша, каквато е топлината и горчивината. Лятото е питки сезон и тези с доминиране на тази енергия са движени и фокусирани. Обикновено със средно телосложение по отношение на височина и тегло, pittas демонстрират интелект и желание. Те също страдат от заболявания, които могат да се смятат за прекомерно количество огън: язви, стомашен рефлукс, кожни обриви и други подобни. Това е енергията на постигнатото, но също и енергията на изгарянето; питки хората трябва да балансират нуждата си да се отличават с времето за почивка и прегрупиране.

Капха е енергията на водата и земята. Помислете за футболистите: кафа хората са силно изградени, демонстрират издръжливост в дейността си и проявяват дори темпераменти. Прилагателни имена за това доша включват стабилност, мекота и твърдост. Както често се чува аюрведическата фраза, Капха е любов и това доша е свързана с лоялност, търпение и подкрепа. Когато има твърде много от тази енергия обаче, могат да се проявят заболявания като астма и диабет; kaphas също проявяват депресия и мудност. Сезонът, свързан с това доша е зима.

Както става ясно от горните миниатюри, повечето хора са склонни към преобладаване на една определена форма на енергия, понякога със силна вторична сила. Поради това, аюрведа специалисти говорят Вата хора или такива с а Кафа доша, Възможно е да има силен вторичен доша също така, поражда такива смеси като Кафа-Питта и Питта-Вата; Tri-дошов хората също съществуват. Заради сезонните асоциации с всеки доша, всеки трябва да вземе предвид и трите енергии, тъй като те влияят на ежедневния живот. В студена, мокра сутрин, например, дори някой със силен Вата конституцията ще трябва да работи срещу мудността, макар и не по същия начин като някой с а Кафа доша (който ще бъде още по-засегнат.)

аюрведа фрази и идеи често ще бъдат чути в йога студио, така че е хубаво да имате дори леко разбиране на темата. Докато знанието за доши не е необходима за успешна йога практика, мнозина намират двете философии преплетени, приспособявайки физическата практика към нуждите на определен сезон или личност. Това, разбира се, отново е избор на йога / ниша.

Инструкции Видео: Ayurveda Art of Being 2001.avi BG SUB / Аюрведа - Изкуството на живота (Може 2024).