Астма и болка

• Може 21, 2024

Много хора са изненадани да научат, че астмата може да причини доста болка. Болката идва от мускули и други тъкани, а не от белите дробове. Белодробната тъкан няма рецептори за болка. Болката е често срещана част от наличието на астма и може също да сигнализира, че астмата може да се влоши или да е резултат от астматичен пристъп.

Болки в гърдите и други
Болки в гърдите и други видове болка са често срещани преди и след астматичен пристъп. Болката в гърдите е най-честата болка, но болката може да се усеща и в ребрата (скъсани мускули или счупено ребро), като плевритна болка, във врата, корема и гърба.

Какво причинява болката?
Болката може да бъде причинена от кашлица, хрипове и натрупване на тялото, когато се опитвате да дишате. Тялото работи по-силно от нормалното по време на астматичен пристъп; много мускулни групи влизат в игра, когато дишаме трудно. Мускулните групи, използвани по време на астма пристъп или атака, могат да включват:

1). Стерноклеидомастоид (шия)
2). Scalene (врат)
3. Serratus Anterior (отстрани на гърдите)
4). Пекторалис майор (гръден кош)
5). Пекторалис Малък (гръден кош)
6). Горна Трепезия (врата, рамото и гърба)
7). Latissiums Dorsi (корем и страна на гърдите)
8). Erector Spinae (дълбок гръб)
9). Iliocostalis Lumborum (дълбок гръб)
10). Serratus Posterior (в средата на гърба)
11). Serratus Inferior (в средата на гърба)
12). Serratus Superior (в средата на гърба)
13). Levatores Costarum (сандък)
14). Траверс Торакис (сандък)
15). Подклавий (сандък)

По време на обостряне или атака на астма мускулите се уморяват от преумора, което може да доведе до болка в гърдите, шията, ребрата и дори горната и долната част на гърба.

Болки в гърба също могат да доведат, когато пациентът с астма има хронична кашлица и проблеми с дишането. Болката може да дойде преди или след астматичен пристъп, или дори да присъства, когато симптомите на астма са леки. Учените не са сигурни какво причинява мускулите да станат болезнени преди атака. Възможно е възпалителни химикали, участващи в астма, да се освободят преди атака. Това може да се използва като предупредителен сигнал, подобно на продрома, който сигнализира за мигрена.

Какво можеш да правиш
1). Поддържайте астмата си управлявана и стабилна. Приемайте лекарствата всеки ден, както е предписано от Вашия лекар. В допълнение, избягвайте всички известни задействания на астма.

2). Бъдете наясно с вашите симптоми. Болката в гърба и гърдите може да е знак, че се развива пристъп на астма или че пристъп е станал по-тежък. Следете вашите симптоми, тежестта им и това, което изглежда ги причинява. Използването на дневник за астма е прост начин за проследяване на симптомите на астма всеки ден.

3). Останете във форма. Храненето на балансирана диета и получаването на поне 30 минути упражнения всеки ден ще помогне на тялото ви, включително и белите дробове, да останат здрави и здрави. Ако се уверите, че основните ви мускули са здрави, също може да помогне за облекчаване на напрежението в гърба. Йога, плуване и ходене са безопасни упражнения за повечето астматици. Дихателните упражнения специално за астма (като методът на Бутейко) също са полезни за укрепване на белите дробове и мускулите, участващи в дишането.

4). Вземете нестероидни противовъзпалителни лекарства без рецепта, за да помогнете за намаляване на мускулното напрежение и намаляване на болката. Въпреки това, бъдете внимателни, тъй като някои НСПВС могат да причинят симптоми на астма при чувствителните към съставките (например аспирин).

5). Използвайте други методи за релаксация. Масажът може да бъде релаксиращо лечение за болните мускули. Можете също да опитате топлинни пакети или нагревателни подложки, за да възпалите мускулите (според указанията на Вашия лекар).

Ако болката в гърба ви остане силна, ще е необходимо да поговорите с вашия лекар, за да проверите други възможни причини и / или други възможности за управление на болката. Също така не забравяйте да поговорите с Вашия лекар, преди да направите каквито и да било промени в плана си за управление на астма или режим на упражнения.

Болката е често срещана част от наличието на астма, но можете да помогнете за поддържане на тялото и мускулите си с упражнения, балансирана диета, астма и управление на болката. „Мениджмънт“ е ключовата дума - научаването как да се грижите за вашите специфични симптоми на астма ще ви помогне да живеете по-добър и пълноценен живот, въпреки астмата.

Тези дни аерозолните продукти са лесни и удобни за използване; Въпреки това, те могат да бъдат опасни за индивиди с астма. Можете да защитите дробовете си, като избягвате аерозолите и / или ограничавате излагането на тези продукти.


Моля, вижте новата ми книга Asth’s Nothing to Wheeze At!

Сега на разположение и на Amazon Asth’s Nothing to Wheeze At!

Инструкции Видео: ВОПРОСЫ! ГОЛОВНАЯ БОЛЬ! АСТМА! БОЛИ В МОШОНКЕ! Мигрени, Здоровье. (Може 2024).