Ползи от кокосовото масло и как да го използвате

• Април 28, 2024

Пътуването ми с кокосово масло започна един ден, когато един приятел ми предложи предложение как да се справя с храносмилателните проблеми на дъщеря ми. Тя има рядко невро-генетично разстройство, наречено синдром на Angelman, и в този момент аз бях готов да опитам всичко. Това предложение ме накара да изследвам кокосово масло. С изненада научих за всички ползи за здравето, свързани с кокосовото масло, както и за многобройните му приложения.

Първо, както беше посочено по-горе, кокосовото масло помага на хора, които страдат от неща като синдром на раздразненото черво, лошо храносмилане и киселинен рефлукс. Именно здравословните мазнини в кокосовото масло работят с тялото ви, за да абсорбират важни мастноразтворими витамини.

Второ, се казва, че кокосовото масло засилва метаболизма и ви помага да отслабнете коремното тегло. Самият д-р Оз спомена това в своята статия „Изненадващите ползи за здравето на кокосовото масло“, и посочи причината, която се крие зад него, че кокосовото масло съдържа триглицериди със средна верига (МСТ), които работят за отделяне на здравите мазнини, които се намират в черния дроб. Най-голямата ми дъщеря и аз опитваме това да опитаме сами. Взимаме 2 супени лъжици кокосово масло всяка сутрин, преди да ядем закуска.

Трето, кокосовото масло съдържа съставката лауринова киселина, която действа в организма за борба с бактериите и вирусите. Можете да използвате кокосово масло вместо други масла редовно, за да предотвратите разболяване, или да започнете да го приемате като добавка, когато се разболеете, за да увеличите времето за изцеление.

Ако решите да опитате кокосово масло, започнете да го използвате в хранене. Можете да го разтопите и да го използвате за запържване на няколко зеленчука. Можете да използвате малко количество от него, за да предпазите тигана да не стане лепкав, а след това да направите няколко бъркани яйца. Може би бихте искали да хвърлите супена лъжица със следващия си пюре. Сестра ми първо го използва за покриване на малко тънко нарязани сладки картофи, които постави във фурната и изпече на чипс.

След като разберете, че харесвате кокосовото масло, можете да го изядете направо от стъкления съд. Не приемайте повече от 2 супени лъжици на ден, без да питате лекар, тъй като твърде много от него причинява разстроен стомах при някои хора.

Инструкции Видео: Кокосовото масло - Митове, истини и неговото въздействие върху здравето | GymBeam | Fitness Academy (Април 2024).