Как да имате готова лятна кожа

• Април 30, 2024

Отброяването започна и лятото е точно зад ъгъла, но готови ли сте?

Всички зимни участъци на тялото ви почти не виждат светлината на деня и са били скрити под палта, пуловери, чорапи и обувки. Но, преди да разберете, че шортите, горнището на ток, сандалите и не забравяйте банските, ще бъдат основата на гардероба ви.

Напоследък разгледали ли сте добре кожата си и готова ли е да посрещнете лятната глава? Ако не, може да искате да обмислите как да подготвите кожата си за малко забавление и слънце.

Шансовете са, че не сте мислили много за кожата си, тъй като е почти видима, но ако сте вътре вътре за дълги периоди от време с нагревателя и много малко влага във въздуха, може да остави кожата ви груба и суха. Една важна стъпка е да ексфолирате цялото си тяло.

Всяка минута на всеки ден тялото ви изхвърля старите и умиращи кожни клетки. Можете да нанесете толкова лосион, колкото можете да намерите, но ако старите клетки останат да останат, те просто ще се натрупат върху повърхността на кожата, правейки я да изглежда суха и безжизнена. Ударете душа с нежен ексфолиант, започнете от върха и работете надолу. През цялата година страхотно изглеждащата кожа прави това няколко пъти седмично.

Краката го имат и лятото означава да ги излагате на светлината. Колко дни минават през зимата, които просто „забравяте“ да се обръснете? Със сигурност не, не през летните месеци.

Но, страхотните крака трябва да започнат с голямо бръснене. Стойте далеч от бръснача от петдесет цента, тъй като те са известни с изгарянето на бръснача, срезовете и ноктите. Похарчете няколко цента повече и вземете хубава самобръсначка и използвайте добър лосион за бръснене, за да помогнете за хидратацията, ако този месец ви е малко, можете да замените балсама си. Или, още по-добре, обърнете се към кола маска, за да избегнете тези неприятни неравности, които бръсненето понякога създава.

Докато сте направили редица неща, като ексфолиране, бръснене и може би упражнения, за да подготвите кожата си, но за да имате наистина красива кожа и здрав блясък, трябва да се подготвите отвътре навън. Храненето на здравословни и пресни храни ще осигури витамините и хранителните вещества, всяка част от тялото ви има нужда. Добавете сьомга и зелен чай към вашата диета. Сьомгата е пълна с омега 3s, зеленият чай има антиоксиданти, но и двете съдържат съединения, които предлагат защита срещу вредата, която могат да причинят UV лъчите.

Не забравяйте водата. С натоварения летен график е лесно да забравите да пиете достатъчно вода. Не чакайте, докато сте жадни, дръжте бутилка под ръка по всяко време.

Яжте плодове, съдържащи витамин А и С ежедневно. Плодове като череши, портокали, малини и грейпфрути правят чудеса за вашата кожа. И вероятно сте мислили, че са добри само за борба с настинка. Не е така. A и C са отлични спътници за кожата ви и помагат да я поддържате мека и по-млада.

Инструкции Видео: КАК ДА ИМАМЕ КРАСИВА КОЖА? | МОЯТ ОПИТ (Април 2024).