Ежедневен фокус

• Може 21, 2024

Завиждам и в същото време се възхищавам на тези, които пишат онези прекрасни ежедневни книги за молитва и медитация за онези от нас в възстановяване. Разбира се, на пазара винаги са съществували стотици такива публикации за всеки, който е така склонен да започне или завърши деня си с тих момент, включващ „Молитва за деня“ във всеки брой на определени вестници. Едва когато повечето от нас предприемат онези първи стъпки за възстановяване, започваме да оценяваме силата на ежедневната мисъл или фокус, за да ни прекараме през деня. Без значение кой автор, независимо от думите, ние някак си го правим. Все едно да прочетете страхотен хороскоп в началото на деня и да го направите. Не звездите са го накарали да се случи. Това бяхте вие ​​(разбира се, можете да обвините и лош ден във Вселената).

Въпросът тук е, че когато можем да се съсредоточим върху нещо положително, можем да съсредоточим действията и мислите си около това и в края на деня можем да се чувстваме доста добре. Без нещо положително е лесно за ума просто да отскача и кой знае къде ще се окаже? Да имаш върху какво да се съсредоточиш за деня е по-скоро да научиш как да дисциплинираш ума, особено ако твоят е толкова „маймунски ум“, колкото и моят.

Една от причините да задам парола за възстановяване на компютъра си по време на работа е така, че всяка сутрин, особено ако не съм имал възможност да прочета нещо, можех поне да съм наясно със специална дума, която да ми помогне да започна деня си , Тъй като паролата ми изтича след два дни, трябва да измисля нова и по някаква причина продължавам да се фокусирам върху Седемте смъртни гряха на гордост, алчност, похот, гняв, лакомия, завист и леност. Чудесно е, че докато търся позитивен фокус, бих продължил да мисля за негативното, но вярвам, че макар да искаме да преодолеем подобни дефекти, ние ги идентифицираме, но след това работим върху техните положителни противоположности. С други думи, за да преодолея гордостта, не се фокусирам върху гордостта, а работя върху начини да бъда по-смирен.

И това е упражнението, което поставям за себе си и за вас. Вместо да използвам ежедневна разписана за мен медитация, ще се съсредоточа върху противоположните Седем смъртни гряха. Сега моята противоположност може да не е ваша, но това няма никаква промяна. Напишете за себе си положителното, което искате да работите за всеки ден. Направете го ваш. Го притежавате. Нямам нищо против да споделя моето с вас, но се надявам, че когато всеки ден идва, мога да разширя много повече, отколкото сега споделям с вас. Идеята е наистина, наистина да използвате този положителен принцип за целия ден, независимо какво. Мисля, че е невероятно колко ситуации ни позволяват да използваме един и същ принцип отново и отново всеки ден.

Събота (тъй като публикувам статиите си в петък) (гордост) ще работя върху смирението. Спомням си, че оставам с правилни размери във всичко, което правя и с всичко, с което влизам в контакт. В края на деня ще почувствам благодарност.

Неделя (алчност) Ще помня, че имам място на този свят; в тази общност, но това не е всичко за мен. Споделям с желание и безкористно това, което Бог ми е дал не само на онези, които реша да помогна, но и на онези, на които обикновено може да обърна малко внимание. В края на деня ще почувствам благодарност.

Понеделник (похотта) ще ми напомня, че съм бил благословен по много начини и че съм точно там, където моята Висша сила иска да бъда в този момент. Да искам повече би било да отричам, че Бог не ми е дал това, от което се нуждая. В края на деня ще почувствам благодарност.

Вторник (гняв) ще помисля, преди да говоря; преди да действам и ще се съсредоточа върху добротата. Аз не просто ще реагирам на ситуации в доброта, но ще се разпростре и върху другите, дори ако начините изглеждат малки. В края на деня ще почувствам благодарност.

Сряда (лакомия) ще ми напомни, че твърде много от всичко е опасно за здравето ми. Умереността в моя ден ще бъде ключова. Това, което искам днес, може да не е това, което би трябвало да имам днес. Мислейки, че знам кое е най-доброто за мен, отрича способността ми да обърна волята си. В края на деня ще почувствам благодарност.

Четвъртък (завист) Ще се радвам за това, което имат другите. Не знам техните ситуации или какви са техните нужди. Ще се радвам на успехите на моите колеги, както и на щастието и спокойствието, което виждам в другите. В края на деня ще почувствам благодарност.

Петък (ленивост) всъщност е любимият ми ден и ще се съсредоточа изцяло върху изпълнението на задача, която трябва да се свърши. Няма да има "утре" или "по-късно", дори и в най-малките задачи. Ще се чувствам удовлетворена. В края на деня ще почувствам благодарност.

Намасте ". Нека извървите пътуването си в мир и хармония.

Инструкции Видео: Ford Focus ST 2020 - FIRST look in 4K | Interior - Exterior (Better than VW Golf GTI?) (Може 2024).