Предаваш ли се или пускаш ли?

• Може 8, 2024

Седях до перте, забавна жена по време на скорошен полет на Jet Blue до Пуерто Рико. Тя беше от онези хора, които веднага харесвате и които ви ангажират в добър разговор. По пътя на конвенция за здравеопазване научих, че тя е РН, която се е отказала от стреса от 20-годишната си болнична работа, току-що се е преместила в по-малък дом в същия квартал и е качила двадесет и пет килограма. При цялата си жизнерадост изглеждаше малко тъжна. Видях го в очите й. Тъй като съм прям говорещ, аз й се обадих на това: "Прости ми, че съм тъп, явно си продължил, но си се отказал, вместо да пуснеш?" Тя изтри сълза: „Прав си. Не съм щастлив от начина, по който изглеждам или се чувствам и съм заседнал. "

Това ме накара да се замисля за концепцията да се откажа от пускането. Отдаването предполага поражение - по-тъмната страна на отказването - изображението на ръцете нагоре във въздуха. Изпускането обаче означава доброволно освобождаване, изображението на раздяла с ръце или малко несигурна птица, изтласкана от гнездо, за да поеме първия си полет. Ние се доверяваме и пускаме всяка вечер да заспим, вярвайки, че ще се събудим.

Пускаш ли или се отказваш?

1. Връзки: Отказваш ли се и си тръгваш, защото не можеш да промениш човека, за да пасне на твоя образ, или го пускаш, за да види истинския човек пред себе си?
   
2. Кариера: Отказвате ли се, защото вашите очаквания не са били изпълнени или изоставяте резултата и срока за извършване на вида работа, която ви дава смисъл и изпълнение?
   
3. Деца: Отказваш ли се от тях, когато децата ти те разочароват или изпаднат в неприятности (без значение на възрастта им), или ги утвърждаваш в сърцето си на сърцето, но ги остави да ги измислят понякога, за да се провалят и да научат нещата по своите собствен?
   
4. Self: Отказвате ли се от външния си вид, теглото или здравето си, защото каква е употребата, която сте опитвали преди и не сте успели, или пускате нереалистични очаквания или цели, които смятате, че трябва да постигнете, за разлика от целите, които наистина резонират за вас?
   
5. Гняв: Отдавате ли се на конфликт, ситуация или човек, докато всъщност не сте освободили гнева и негодуването, или се отказвате от негативните чувства и наистина прощавате? Забележка: Можете да се отдалечите от токсичност, без да държите на лошите чувства.

За празниците и Нова година може да разгледате пускането като една от вашите решения за самоусъвършенстване.

---

За повече информация относно управлението на вашия стрес и възстановяване на живота си прочетете моята книга, Пристрастена към стреса: Програма на 7 стъпки на една жена за възстановяване на радостта и спонтанността в живота, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу

Инструкции Видео: EMANUELA - SKAPOTO SE PLASHTA / Емануела - Скъпото се плаща, 2019 (Може 2024).