Хранете се здравословно като Исус

• Може 10, 2024

Тази седмица рецензиите за книги са насочени към онези от вас, чиито новогодишни резолюции включват загуба на тегло. Тъй като ние трябва да предадем всички области на живота си на Бога и да хвърлим всичките си грижи върху Него, бих ви насърчил да подходите към плановете си за отслабване и с библейска гледна точка.

в Какво би ял Исус, Д-р Дон Колбърт казва, че бихме били по-здрави, ако следвахме плана на самия Учител. Позовавайки се на проучване, завършено през 30-те години на миналия век, Колбърт обучава читателя за лошото въздействие на храната с високо съдържание на захар, изкуствени подсладители, консерванти и други химикали. В проучването от 30-те години на миналия век, проведено от д-р Уестън А Прайс, стоматолог, е показано, че диетите на 17-те изследвани култури (аборигени, ескимоси, африкански племена и др.) Съдържат по-високи нива на минерали и витамини и води до по-висока имунна система и няма кухини. Американската диета от този ден показа, че допринася за нарастването на болестите и кухините. Имайки това предвид, помислете колко по-лоши са нашите диети днес, отколкото през 30-те години.

Колбърт посочва, че Исус би ял диета с високо съдържание на риба, пресни плодове и зеленчуци в региона и ял плътни зърнени хлябове (днес най-близката версия ще бъде хлябът Езекиел, намиращ се в секцията за фризер). Месото като агнешко, телешко или говеждо месо обикновено се запазваше за специални поводи и церемонии. Яйца, прясно приготвено кисело мляко и вино биха закръглили диетата. Исус също ходи - много! В тази книга има и придружаваща готварска книга.

Втората книга тази седмица, Защо ядете като Исус яде от сертифициран диетолог, Лори Медфорд, също се застъпва за средиземноморска диета. Разчитайки на проучвания, проведени от няколко лекари и от Световната здравна организация и използвайки статистически данни от Националния център за здравна статистика, Медфорд представя няколко случая на заболявания, причинени от неправилно хранене. Тя го разгражда допълнително и дава подробности за някои от химикалите, използвани при преработката на храни и влиянието им върху организма. Медфорд представя избор за здравословно хранене въз основа на диетата, която Исус би ял и дава библейски справки за подкрепа.

Отказ от отговорност: И двете книги бяха закупени от рецензента. Изразените мнения са на рецензента и по никакъв начин не са повлияни от автор или представител.

Инструкции Видео: Основни правила на здравословното хранене - Лекция на Валентин Грандев (Може 2024).