Лечение на кашлица

• Може 16, 2024

Кашлицата е естествен начин, по който тялото се опитва да изхвърли инфекцията от гърлото и белите дробове. Дразнителите във въздуха и в тялото предизвикват кашлица. Ако ви е неприятно от кашлица, има много неща, които можете да направите, за да се почувствате по-добре. Отделете време за почивка и укрепване на тялото.

Пийте много вода и течности, за да овлажните лигавиците, да намалите температурата, да отпуснете задръстванията в гърдите и да улесните дишането. Именно когато сме дехидратирани, болестта започва в тялото ни. Това може да бъде предотвратено с пиене на течности по-често. Добавянето на мед към течност, която пиете, също подпомага лечението на кашлица.

Приемайте мултивитамини всеки ден, за да лекувате имунната си система. Витамин С е лечебен витамин, който помага за предотвратяване на стрес, настинки, грип, респираторни заболявания и пренапрегнати надбъбречни жлези.

Позволете на чистия въздух непрекъснато да постъпва във всяка стая, в която сте или вашите близки. Свежият въздух намалява запълнения с микроби въздух. Той е от съществено значение за благосъстоянието. Намаляването на замърсителите във въздуха и пречистването на въздуха, който дишате, ще ви направи отново здрави.

Два пъти на ден, след като си миете зъбите, гаргарайте с вода за уста на алкохол или топла солена вода. И двете работят за премахване на бактериите в устата и гърлото. Използвайте разтвор на солена вода от време на време, за да овлажните носните мембрани и да сведете до минимум бактериите в носа.

Парата от топъл душ успокоява дишането ви. Дишането с пара облекчава задръстванията на синусите и кашлицата. Може да улесни освобождаването на инфекцията от белите дробове. Душът често помага за почистване на бактериите от гърдите, гърба и тялото. Бактериите върху кожата ви за дълги периоди от време ви карат да се чувствате нездравословни и болни. Кашлицата ще започне в този момент. Почистването на потта и бактериите от тялото е от решаващо значение за предотвратяване на кашлица, сериозни проблеми с дишането и заболявания.

Важно е да говорите с Вашия лекар. Той или тя ще може да изследва вашето здраве и по-добре да разбере защо кашляте, което е интелигентно решение за лечение на кашлица. Разговорът с Вашия лекар и получаването на помощ за здравословни проблеми, които имате, е добър начин да се грижите за себе си.

Не забравяйте, че инфекциите с кашлица се разпространяват бързо във въздуха, от един човек на друг. Счита се за лоша хигиена за кашляне на други хора и разпространение на микроби. Според Центъра за контрол на заболяванията много инфекциозни заболявания се разпространяват във въздуха от хора, кашлящи един върху друг. Кашлянето на другите е нездравословно поведение, което разпространява болест и болест.

Ако имате нужда да кашляте и сте в близост до други хора, важно е да покриете устата си при кашлица, за да предотвратите разпространението на микроби върху други възрастни и деца. Най-добре е да обърнете главата си от хората и да покриете устата си с ръка, тъкан, носна кърпа, ръкав или дори ръка. Кашлицата със затворена уста е друг добър начин да предотвратите разпространението на микроби.

Ако сте в близост до някой, който кашля на обществено място, създайте разстояние или се отдалечете от този човек, за да не се разболеете. Въведете чист въздух в стаята. Ако това не е възможно, защитете здравето си, като покриете носа и устата си и дишайте през тъкан или шал.

Болестта се разпространява най-често през въздуха, а също и от микроби по ръцете. Мийте ръцете си често, за да убивате микроби. Добре е да се измиете, след като може да докоснете всичко, което съдържа бактерии. Използвайте и средство за дезинфекция на ръцете, когато е възможно.

И най-важното е да спите и да почивате колкото можете. Насърчавайте другите да спят и да си почиват. Това ще попречи на вас и вашите близки да се разболеете. Сънят лекува. Бъдете внимателни, за да разработите здравословен график на съня, който включва покойни дрямка. Достатъчното сън ще даде на тялото ви лечебното възстановяване, от което се нуждае, за да ви предпази от болести и инфекции.

Инструкции Видео: Най-добрият сироп против кашлица | Домашна рецепта (Може 2024).