Kellogs Special K Нисковъглехидратна зърнена култура

• Април 30, 2024

Изглежда, че всички скачат на лентата с ниски захарни зърнени култури. Време е! Специално K вече има зърнени култури с ниско съдържание на въглехидрати с 9 g нетни въглехидрати.

Зърнените култури са като нормални Специални К - видове корнфлейк. Те се правят с житни, соеви и оризови люспи. В дадена купа получавате 9 г нетни въглехидрати, включително 5 г фибри.

Установихме, че това е доста вкусно и се задържа добре в млякото. Имайте предвид, че вашето мляко, разбира се, ще добави въглехидрати към храната, така че отидете с ниско разнообразие на въглехидрати.

Ако сте фен на корнфлейк, вероятно сте свикнали да оживявате зърнените си храни със захар или плодове. Splenda работи перфектно за сладост без калориите. Много плодове са ПЪЛНИ антиоксиданти, така че може да бъде лакомство за добавяне на боровинки и канела.

Това няма да работи добре за хората, които просто получават ниско съдържание на въглехидрати, тъй като 9 грама е сравнително високо за първите две седмици. След това обаче това може да бъде перфектният, бърз начин да се приберете сутрин със здравословно хранене. Не забравяйте, че НИКОГА не трябва да пропускате закуската, от решаващо значение е тялото ви да има горивото, което му е необходимо, за да отиде през деня. Ако прецакате метаболизма си, като го гладувате сутрин, той няма да може да направи нищо правилно - включително изгаряне на мазнини.

Добре се препоръчва за здрави ядещи от всякакъв вид :)


Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: Kellogs Special K challenge day 7/ weigh in/ 1week results (Април 2024).