Ритници и бойни изкуства

• Може 4, 2024

Един от отличителните герои на бойните изкуства от другите стилове на борба, като фехтовка или бокс, са ритници. В почти всеки, ако не във всеки стил на бойните изкуства има някаква форма на краката като обидно и защитно средство.

Ритниците са важна част от добре закръгления стил на битка. Често има случаи, когато или разстоянието, позиционирането или ситуацията прави невъзможен всеки ръкопашен бой. Това е мястото, където ритниците влизат в игра и намират своята сила.

Има много различни видове ритници. Как се използват ритници в бойните изкуства може да варира значително в зависимост от стила и намерението. Например бойните стилове с близки разстояния, като Wing Chun, са склонни да поддържат ритниците ниски и никога над талията. При стилове с по-дълга позиция като кунг-фу, акцентът често е върху използването на ритници, за да се избягва разстоянието и да се предотврати навлизането на противника в „сладките“ места в близост до тялото.

Височината и стилът на ритника влияят върху каква част от стъпалото се използва. Когато ритникът е ниско към тялото и направо напред, това е обикновено щракане. При тази формация кракът е насочен и при атаката се използва горната част на стъпалото или шията. По същия начин повечето фронтални ритници ще поддържат заострена структура на крака, с акцент върху използването на горната страна на стъпалото. Въпреки това, тъй като ритникът става по-висок и разстоянието за покриване между противника и атаката нараства, силата идва от пълния импулс на тялото, а не само от първоначалното щракване.

Когато ритник е отстрани, се използва страната на стъпалото. Ритниците с ниско разстояние често използват „ръба на ножа“ на стъпалото по начин за рязане срещу противника. Пръстите на краката се изтеглят в това положение, за да създадат "ръба" и да предпазят пръстите от директен контакт от най-слабата им страна. Тъй като ритникът излиза по-високо и по-дълъг е встрани, повече от долната част на стъпалото се използва за разлика от страната.

Ритници могат да се доставят и отзад. Тази позиция очевидно не е оптимална и е изцяло атака от по-ниско ниво. Когато се извърши назад, ритникът се фокусира предимно върху петата. Подобно на страничния удар, пръстите на краката се изтеглят назад, за да се предотврати случайно ударение и счупване.

Повечето хора мислят за ритници като обидна техника. В интерес на истината може да се използва в защита и също толкова в обида. В много ситуации, като например грапли, ритници могат да заемат както офанзивна, така и защитна позиция, за да помогнат, докато ръцете са заключени. Хвърлянето на ритник в точното време е една от най-добрите защити срещу входящ удар, тъй като ви държи все още на разстояние.

Като цяло ритниците са много универсален инструмент в бойните изкуства и такъв, който го отличава от другите стилове на битка там.

Инструкции Видео: ???? Кикбокс и Бокс за напреднали група "Light" ???? (Може 2024).