Микровълнова готвене Част 1 - Основите
Днешните микровълнови фурни имат лесни за използване контролни панели с подложки за клавиши с едно докосване за всичко - от "бърза минута" до "турборазмразяване" до програмирани рецепти, на цени, които са много по-ниски от тези на пионерите си предшественици. Мощните нови модели са пълни с функции и опции, които правят готвенето още по-бързо и лесно, като програмираното готвене на база тегло ... въведете теглото и вида на коя храна искате да готвите, а фурната определя настройката на мощността и времето за готвене. Сондите и сензорите предотвратяват прекаляването с готвенето, като преценят дали храната се приготвя старателно. Някои модели включват единици за покафеняване, подобно на бройлери в конвенционална фурна. Микровълновите конвекционни фурни комбинират сияйна топлина с микровълнови фурни, за да ускорят готвенето и да осигурят хрупкави печени изделия и по-сочно печено месо. По-малките нови фурни сега имат около 600 до 800 вата мощност за готвене. Моделите със среден размер на семейството вече имат 1000 до 1200 вата.

Въпреки всички нови сензори, контроли с едно докосване и високотехнологични екстри, и независимо от всички онези готварски книги, пълни с рецепти, снабдени с нови фурни, много хора все още използват своите микровълнови фурни предимно за загряване на чаша кафе, zap a a купа с незабавна овесена каша или ядкова торбичка с пуканки. Според проучванията на потребителите, микровълновите фурни се използват главно за претопляне на остатъци и загряване на отделни хранителни продукти, предимно за закуски. Потребителите купуват готови версии на всичко - от nachos до сандвичи до вечери с микровълнова фурна с пълен курс.

Има толкова много други ежедневни приложения за микровълнова фурна ... толкова много начини за опростяване на готвенето.
Ето списък с неща, които микровълновите фурни могат да се справят много добре ... приложения, които често се пренебрегват.

Неща, които можете да направите с микровълнова фурна

  • Вземете повече сок от цитрусови плодове ...
    Нежно затоплете лимон, лайм или портокал, преди да изстискате на ръка или да използвате сокоизстисквачка - Загрейте на пълна мощност за около 10 секунди.

  • Пукнати и омекотени стафиди и други сушени плодове ...
    Поставете плодовете в малка купа; поръсете с вода. Покрийте плътно с пластмасова обвивка и микровълнова на пълна мощност за 30 до 40 секунди.

  • Обелете прасковите или доматите ...
    Налейте вода в дълбока микровълнова купа или чаша за измерване. Довежда се до кипене. Пуснете домати или праскови във водата само за няколко секунди всяка. Кожата ще се разхлаби и ще се отлепи лесно.

  • Направете ябълков сос ....
    За 4 до 6 порции - измиване, сърцевина и четвърт два килограма ябълки. Не обелвайте. Използвайте MacIntosh, Jonathan, Empire, Cortland или смес от тези сортове. Микровълнова фурна в покрита, 3-квартна стъклена касерола с пълна мощност за 12 до 14 минути. Преработва се в мелница за храна за гладко ябълково сосче. Докато е още топло, добавете малко кафява захар и малко канела.

  • Сухи пресни билки ..
    Поставете малък куп пресни билки между хартиените кърпи. Микровълнова на пълна мощност за 1 до 2 минути. Оставете да се охлади, след това проверете дали са достатъчно сухи, за да се натрошат. Ако не, продължете да микровълновата, 30 секунди наведнъж, докато билките напълно изсъхнат. Да се ​​съхранява в херметичен контейнер.

  • Обелете лука ...
    Поставете лука върху покрита с микровълнова печка чиния и гответе 1 до 2 минути при пълна мощност.

  • Отстранете външната кожа от скилидките чесън ...
    Поставете карамфила в заварваща чаша и микровълнова печка на 80% мощност за 30 секунди. Оставете карамфила да се охлади достатъчно, за да можете да се справите с тях, след което повдигнете кожата.

  • Бланширайте пресни зеленчуци преди замразяване ...
    Пригответе зеленчуците по желание - измийте, накълцайте, обелете, резен и др. - след това поставете в купа с микровълнова фурна. Добавете малко количество вода, капак и микровълнова фурна на пълна мощност за 3 до 4 минути на килограм, като спрете да разбърквате и подредете отново на половината път. Отцедете, след което веднага потопете горещите зеленчуци в ледено студена вода, за да се охлади бързо. Отцедете отново, след това опаковайте зеленчуците в торбички за съхранение с цип и замразете.

  • Направете хладилно масло или маргарин за намазване ...
    Микровълнова 1 пръчка масло или маргарин за 20 секунди на 50% мощност.

  • Разтопете масло, маргарин или твърдо скъсяване ...
    Микровълнова печка 1 пръчка масло или маргарин или 1/2 чаша за скъсяване на пълна мощност за 45 секунди до 1 минута.

  • Омекотено охладено крема сирене, което да използвате в рецептата ...
    Не е необходимо първо да стои на стайна температура. Развийте 8 унции. пакет от крема сирене и микровълнова с 50% мощност за 1-1 / 2 до 2 минути.

  • Направете сладък сладък камък по-лесен за загребване ...
    Микровълнова контейнер пълен половин галон за 30 секунди на пълна мощност, за да го омекоти достатъчно само за загребване.

  • Тост кокос ...
    Разстелете кокосовия орех на тънък слой върху микровълнова фурна за безопасно пай или върху хартиена чиния. Микровълнова на пълна мощност за 2 до 3 минути или до светло златисто кафяво. Гледайте внимателно, за да предотвратите прекалено покафеняване.

  • Бланширайте бадемите ...
    Микровълнова чаша вода, докато започне да кипи. Поставете бадемите в отделна чаша. Добавете достатъчно вряла вода, за да покрие бадемите, и след това микровълнова на пълна мощност за 30 секунди. Отцедете и разтрийте бадемовите кожи.

  • Препечени семена от сусам, слънчогледови семки, тиквени семки, нарязани или нарязани бадеми ....
    Поставете слой семена или ядки върху микровълнова печка, която е била напръскана с незалепващ спрей за готвене. Микровълновите семена за 3 до 4 минути на пълна мощност, а ядките за 3 до 5 минути при пълна мощност.Спрете да хвърляте леко или разбърквайте често. Кафяво много леко, тъй като те ще продължат да потъмняват, докато изстинат.

  • Разтопете карамела ...
    Поставете 7 унции неразопаковани карамели в купа. Добавете 1 супена лъжица вода. Микровълнова фурна, непокрита, на пълна мощност за 1- 1/2 до 2-1 / 2 минути, като спирате да разбърквате на всеки 30 секунди или докато карамелът се разтопи и гладки.

  • Разтопете шоколада за печене ...
    Поставете един или два квадрата наведнъж, всеки счупен наполовина, в чаша за микровълнова фурна. Микровълнова фурна, непокрита, на 50% мощност за 2 до 3 минути. След първата минута спрете да разбърквате и проверявайте на всеки 20 секунди Веднага след като по-голямата част от шоколада се разтопи, разбъркайте, за да приключите. Дори малко количество или излишно време може да доведе до парене.

  • Направете гладки сосове и сиви ...
    Кликнете върху снимката по-долу за проста рецепта за основен сос от бял сос и сирене, приготвен в микровълнова фурна.


  • Като използвате микровълнова фурна за това, което прави най-добре, в комбинация с други методи за готвене, можете да оптимизирате приготвянето на храна.

    Намалете времето за грил с поне наполовина.
    Предварително пригответе пилешко, ребра или котлети в микровълновата за минути, след което го завършете на гореща скара.

    За бърза домашна вечеря със спагети гответе соса в микровълновата фурна, докато макароните се готвят на печката. Кликнете тук за рецепта за сос от микровълнови спагети.

  • Премахнете пръски и миризми от микровълновата фурна ...
    Добавете сока и обелката на един лимон в малка купа с вода. Загрейте на пълна мощност за 5 минути, след което избършете вътрешността на фурната с влажна кърпа.


Неща, които НЕ трябва да правите с микровълнова фурна

  • Не нагрявайте бебешката бутилка в микровълнова фурна. Поради възможността за неравномерно загряване и горещи точки, микровълновата формула или млякото за бебето не се препоръчва. Използвайте микровълнова фурна, за да загреете вода в чаша за измерване с 2 чаши или в дълбока, тясна купа. Вместо това поставете напълнената бутилка в горещата вода.

  • Не напускайте кухнята, докато пукате торбичка с микровълнови пуканки. Само леко количество или допълнително време може да изгори пуканките. Натрупването на топлина може да причини пожар. Задайте таймера според инструкциите за пакета, като използвате най-краткото препоръчано време. Спрете нагряването и извадете торбата с изскочена царевица от микровълновата фурна, когато пукането се забави.

  • Не използвайте микровълнова фурна, за да готвите пълнени котлети или пълнени домашни птици. Месото вътре може да не се готви напълно.

  • Не разкривайте микровълнови храни, като повдигнете страната на капака или ръба на опаковката, която е най-близо до вас. За да предотвратите изгаряния, открийте гореща храна, като повдигнете най-отдалечения ръб и я издърпате обратно към вас, за да освободите внимателно парата.

  • Не солете храната преди готвене в микровълнова фурна. Солта извлича влагата на повърхността и образува слой, който забавя проникването на микровълните и увеличава необходимото време за готвене. Освен това може да направи месото и зеленчуците жилави и не толкова сочни. Сол веднага след готвене вместо това.

  • Не гответе яйца в черупките им в микровълнова фурна. Парата, която се натрупва вътре в черупката, може да доведе до избухване на яйцето.

  • Не се опитвайте да пържите дълбоко в микровълнова фурна.


Микровълновата фурна Panasonic, показана в тази статия, е достъпна онлайн на Unbeatable Sale.com. Тази фурна комбинира възможностите за покафеняване, печене, печене, изпичане и печене на конвенционална фурна с бързото готвене на микровълновата печка. Щедър интериор от неръждаема стомана с 1,1 кубически фута може да се справи с повечето ястия, а 850 вата мощност за готвене гарантират, че ястията се приготвят бързо и равномерно.



Инструкции Видео: VEGAN NUTRITION BASICS » the plate method (Може 2024).