NAC може да понижи живак преди зачеването

• Може 2, 2024

Ако се притеснявате от проучвания, които са свързали по-ниски проценти на успех на IVF с по-високи нива на живак в течностите в яйчниците, може да се интересувате от достойнствата на добавянето на N-ацетил цистеин към вашата пред-концептуална програма за хранене.

N-ацетил цистеин може значително да намали нивата на живак, което може да подобри плодовитостта и успеваемостта на IVF при жени, за които се подозира, че имат по-високи нива на живак. Винаги трябва да попитате вашия лекар, преди да започнете нов режим на хранителни добавки.

Един от най-големите хранителни източници на метилов живак е рибата; жените, които редовно консумират храна на основата на риба, могат несъзнателно да са натрупали по-големи остатъци от този метал в телата си, особено ядещите риба тон.

Ниско ниво на излагане на живак за дълъг период от време може да създаде натрупване на живачен остатък в тялото и най-важното - в яйчниците. Въпреки че по-високите нива на живак са свързани с по-ниска плодовитост и особено по-ниски нива на успех на IVF, оценката на метил живак в женските тела все още не е част от стандартните методи за фертилитет.

N-ацетил цистеин (NAC) е доказан живачен детоксикатор, който може да предизвика екскреция на живак със скорост, съизмерима с нивото на телесна тежест. Според проучване на катедрата по екологична медицина на Университета на Рочестърското училище по медицина:

"Много хора, чрез консумация на морски дарове или други антропогенни източници, са изложени на нива на метил живак, които обикновено се считат за доста ниски, но това въпреки това може да доведе до необратимо увреждане на мозъка, особено при неродени бебета."

"Единственият начин да се предотврати или подобри токсичността на MeHg (живак) е да се подобри елиминирането му от организма."

"... NAC причинява преходно увеличаване на екскрецията на MeHg с урина, което е пропорционално на натоварването на тялото ..."

"... тъй като NAC е ефективен за засилване на екскрецията на MeHg (метил живак), когато се дава орално или венозно, може да намали нивата на MeHg (метил живак) в мозъка и плода, има минимални странични ефекти и е широко разпространен в клинични условия, NAC трябва да се оценява като потенциален антидот и биомониторинг при хора. "

N-ацетил цистеин е проучен, тъй като има различни благоприятни ефекти върху фертилитета при мъжете и жените; при дози от 600-1800 mg на ден N-ацетил цистеин е доказано, че:

* Подобряване на качеството на ембриона / яйцата
* Подобряване здравето на сперматозоидите
* Намаляване на тестостерона и увеличаване на овулацията при жени с PCOS
* Подобряване на реакцията на кломифен при жени с PCOS
* Намалете рисковете от спонтанен аборт

Приемът на N-ацетил цистеин през месеците, водещи до зачеването, може да помогне за намаляване на нивата на живак в тялото ви преди бременността и може да си струва да обсъдите с вашия лекар, особено ако сте били редовно ядене на риба, особено риба тон.

Моля, обърнете внимание: Тази статия е само с информационна цел и не е предназначена за диагностициране или лечение на медицински състояния или замяна на съветите на подходящо диетолог или лекар.


Enviro Health Perspect. Януари 2008 г., 116 (1): 26-31. N-ацетилцистеин като потенциален антидот и биомониториращ агент на експозиция на метил живак. Aremu DA, Madejczyk MS, Ballatori N.

Инструкции Видео: Elite Dangerous Engineers Unlock Selene Jean (Може 2024).