Рецепта за смути с праскови от ягоди

• Може 1, 2024

Тази рецепта за сладко от праскови с ягоди е лесна за приготвяне, вкусна е и в нея има и добро хранене.

Съставки:
1 чаша бадемово мляко без захар
1/2 чаша замразени ягоди
1/2 чаша замразени праскови
1/2 чаша спанак
1/4 ч.л. мед без захар

Поставете всички съставки в съд за блендер. Уверете се, че разбърквате замразените плодове, така че да не се струпват и да създават проблеми на вашия пасатор.

Блендирайте за около две минути, докато стане гладко. Наслади се!

Половината чаша ягоди е 5g нетни въглехидрати, докато половината чаша праскови е 6g. Така че това не е нещо, което искате да имате през първите две седмици да правите ниско въглехидрати. Въпреки това, след като сте по-пълно в начина си на живот с ниски въглехидрати, това е перфектен десерт или лека закуска, която ви дава добро хранене и вкусни вкусове.

Ягодите са познати и обичани от много култури от хиляди години, включително римляните и местните американци. Въпреки това, нашата съвременна ларгична ягода датира само от 1700 г. във Франция.

Прасковите първоначално са родени от Китай, а сега се използват и се ползват в по-голямата част от света.

Така двата вкуса заедно правят възхитителна комбинация!

Кажете ми какви други видове комбинации от праскови и ягоди ви харесват и какво искате да добавите, за да го оживите!



Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: Смути с праскови и банан (Може 2024).