Положително за менопаузата

• Може 5, 2024

Пожелавайки на всички читатели най-доброто за този празничен сезон и здраве и благоденствие за предстоящата година. Моля, насладете се на тази статия като мой подарък за всеки от вас.

Менопаузата често се нарича "промяната", но в какво точно се променяме жените? Превръщаме ли се в по-стари версии, които подигравателно карикатурират някога нашите жизнени себе си? Това наистина ли е краят на реда; всичко е всичко надолу оттук и не остава нищо друго, освен да скърбим за дните на славата на нашата младост? Време е да изхвърлим тези остарели идеи през вратата и да обхванем тази вълнуваща фаза от нашия живот. Прегръдка? Вълнуващ? Тя трябва да се заблуждаваш, казваш си. Но нека да се справим с тази неизбежна част от живота, с която всяка жена трябва да се сблъска със същия дух и нерв, който винаги сме имали. Менопаузата не е време на „пауза на живота“, а е време на подновяване.

Нека не се самоубиваме; менопаузата не е всичко забавление и игри. Докато телата ни ни предават, ние се сблъскваме с изцяло нов набор от предизвикателства всеки ден. Новите грижи за здравето, които някога изглеждаха толкова далечни в бъдеще, изведнъж са на стъпките ни към вратата. Спомняте ли си, когато нашите майки стенеха от сива коса, сгъстяващи срединки, горещи вълни и промени в настроението? Вярвахме, че онези дни са на светлинни години, но сега установяваме, че нивата ни на енергия са отметнати, а бедрата ни провиснали.

Менопаузата и периоменопаузата прекарват телата ни през крайния курс на препятствията на природата. Перименопаузата се отнася до годините, когато симптомите на менопауза започват, което води до края на месечните периоди или самата менопауза. Симптоми като горещи вълни, умора, безсъние, нередовни периоди, сухота на вулвата и намаляване на либидото ви засягат всяка жена по различен начин. Обикновено тези симптоми започват на вашите четиридесет години, но могат да се появят при някои жени още на тридесетте или до петдесетте им години. Без значение кога настъпва менопаузата, това сигнализира за промяна в живота. Но тази промяна, колкото и да е трудна, не трябва да бъде началото на края.

Жените могат да почувстват страдания от загуба, тъй като годините им на раждане на дете наближават, а в младежта ни, обожаваща обществото, е лесно да се почувствам изтласкана встрани. Менопаузата също носи изцяло нов речник в живота ни: хормонална заместителна терапия, алтернативна терапия, мамография, скрининг на костната плътност и повишен риск от (поставете тук условие). Менопаузата ни принуждава да обръщаме повече внимание на телата си, отколкото бихме могли да имаме в миналото, и изисква от нас да отделим време за проучване на начините за справяне с посланията, които нашите тела ни изпращат. Все пак има надежда! Новите възможности за лечение ни дават по-голяма власт над живота ни, като ни помагат да правим информиран избор и да търсим най-добрите методи, за да преминем през това преходно време.

Да, това е време на преход. Тъй като живеем по-дълго, можем да изследваме живота си в този момент и да търсим начини да канализираме енергията си, какво малко може да имаме, в възможности. Когато децата тръгват сами, много жени започват да гледат на себе си и да питат какво искат да правят с живота си. Плашеща? Да! Вълнуващо? Разбира се! Жените вече не трябва да възприемат живота като край, когато остават още няколко години, за да се отдадат на нови интереси, нови кариери, нови предизвикателства и нови начини на мислене.

Менопаузата прилича много на нашите пубертетни години; телата ни имаха собствени умове и ни взеха заедно за возене независимо дали сме готови или не. Но помислете за мъдростта и опита, които сме натрупали в този момент и повече от всякога сме готови да се прегърнем. Не мислете за менопаузата като за „пауза за живот“. Нека го ребрандираме като второто ни движение в пубертета, което ни кара да се чувстваме малко по-малко неудобни и много по-овластени.

Менопауза, Вашият лекар и вие

Инструкции Видео: Производство на Домашен Сусамов Тахан от Ивайловградския Район (Може 2024).