Лятно време на трезвост

• Април 28, 2024

През всяка година изглежда, че има конкретни моменти, когато има доста нови лица в заседателните зали на 12 стъпкови програми за възстановяване. Обикновено те са веднага след празник (и). Не знам дали хората решават преди празника да изтрезнеят или празникът е толкова лош, че решават сутринта, след като са му достатъчно. Няма значение кога. Важното е, че те взеха това, което може да е най-важното решение в живота им.

От друга страна, има ли време, в което изглежда има повече рецидиви от обикновено? От това, което преживях, бих казал, че няма. Релапсите са лични в смисъл, че повечето хора не планират да вдигат, но причините, които правят, биха могли да бъдат избегнати с помощта на инструментите на програмата.

Празниците наистина не ме притесняват, тъй като повечето са еднодневна сделка (с изключение на коледно-новогодишната седмица). В интерес на истината винаги съм в благодарност сутринта, след като мисля за това как трябва да се чувстват всички останали. Хората, които дори не пият силно, обикновено се впиват в спиртните напитки малко повече на почивка, но никога не им завиждам на това „удоволствие“.

Лятото ме притеснява най-много. Дните са дълги, повече време се прекарва на открито, (въпреки че там, където живея, това е спорно), има по-небрежно общуване, може да има семейство или приятели, които посещават, и има ваканции. Нищо от тях не означава, че се случва злоупотреба с алкохол. Точно обратното. Това са моментите, в които хората, които могат да пият, пият разумно и всъщност се забавляват, което няма нищо общо с алкохола. И се чудя как трябва да е да пием „бира“ или „чаша вино“ и осъзнавам, че никога няма да разбера.

Не искам да звуча като играя на жертва или оплаквам факта, че не мога да пия или да се излагам на риск. Честна съм само и казвам, че лятното време е, когато видя „романтиката“ на алкохола. Предвиждам, че студена бира в горещ ден или най-новата маргарита във вътрешния двор на най-новия ресторант. Алкохолът е просто толкова на открито, че е доста трудно да се избегне. Рядко има някакво събитие, частно или публично, което не предлага алкохол. Когато избрах трезвостта, взех лично решение (както Голямата книга ни казва), че трябва да живея в реален свят и това означаваше да влизам в контакт с хора, които пият. Никога не се изкушавам от алкохола, но въпреки това изглежда привлекателно, когато гледам как другите се радват.

Да отидеш на почивка е друг въпрос. Независимо къде отивате, проверете срещите в района и получете упътвания преди да тръгнете. Можете или не можете да решите да присъствате на среща, но информацията трябва да е достъпна като самолетен билет или пътна карта. Бъдете подготвени за среща, различна от тази, която обикновено присъствате, защото вероятно ще бъде. Форматът може да е различен, но историите са същите. Ако ще бъдете в района за известно време, винаги е добра идея да получите информация за среща от някой от местните хора.

Важното, което трябва да запомните е, че трезвеността ни няма да си почива независимо от сезона, с кого сме или къде отиваме. Понякога е по-лесно да не следвате обичайната си рутинна молитва и медитация и да си починете от срещите. Когато правя това (и определено имам), неспокойните и недоволни чувства започват да се превземат и усещам как моята личност се променя. Това ми напомня, че трябва да възвърна духовната връзка и да се захвана с програмата! Мисля, че е важно да сте много наясно със собствените си „знаци“.

Погрижете се за себе си това лято. Насладете се на открито, барбекютата, пикниците, балните игри, ваканциите и всичко друго, което може да ви дойде. Единственото нещо, което ние като алкохолици и всеки друг в програма от 12 стъпки трябва да помним, е стъпка първа. Помнете, че сме безсилни, независимо колко дълго сме били трезви. Не забравяйте също, че първа стъпка не е за напредъка. Това е единственото нещо, което изисква съвършенство!

Намасте ". Нека извървите пътуването си в мир и хармония.

Като Grateful Recovery във Facebook. Кати Л. е автор на „Книгата за интервенциите“, достъпна в печат, електронна книга и аудио.

Инструкции Видео: Yoana - Fiesta (by Monoir) (Official Video) (Април 2024).