Устойчив семеен живот - три лесни промени

• Може 10, 2024

Много семейства днес искат да живеят по-устойчиво и дават добри примери за своите деца. Но нека си признаем ... животът с деца е предизвикателен и родителите често разчитат на удобни продукти, за да направят живота малко по-лесен. Въпреки това, има лесни промени, които семействата могат да направят, че децата ще забелязват ежедневно, не създават големи неудобства и дори спестяват пари. Всеки от тях също е добавил "бонуси", които нямат нищо общо с устойчивостта.

Ето три лесни неща, които семействата могат да живеят по-устойчиво:

Превключете към салфетки от плат

Семействата минават през огромно количество хартиени салфетки. И за всички отпадъци и разходи, те дори не работят много добре. (Спомняте ли си рекламата с малкото момче, което яде барбекю и преживява буквално десетки от тях?) Преминаването към платнени салфетки е лесна операция. Те могат да бъдат намерени в евтините магазини на пестеливост и разпродажби. Събирам ги винаги, когато ги видя евтино, а когато са твърде мръсни, могат да се използват за почистване на парцали. Ако не можете да ги намерите на разумна цена, кърпите за насипни / стойностни пакети са чудесно начинаещо, докато не се натъкнете на скривалище със салфетки.

Децата всъщност имат много по-лесно време, като ги използват, тъй като са по-големи и по-здрави и вършат по-добра работа, като изтриват лепкавите лица и ръце. Те могат да бъдат навлажнени с вода за по-трудни работи. Поставете малка кошница за отпадъци в ъгъла на кухнята като "кошче за пране" и ги добавете към обикновеното въртене на прането. Ако салфетките са наистина замърсени, просто първо ги изплакнете в мивката и ги закачете да изсъхнат над предния ръб на мивката, преди да ги добавите в кошчето.

Опаковайте устойчив обяд

Подаването на торбички с цип и хартиените торбички е чудесен начин да намалите отпадъците и да научите децата на устойчивост и отговорност. Децата могат да избират или украсяват обяд за многократна употреба в цвят или тема, която харесват. Намерете алтернатива за бутилки за многократна употреба (харесвам Kleen Kanteen със спортен чучур.) Уверете се, че контейнерите за обяд за многократна употреба, които вече могат да седят във вашите шкафове, или вземете евтини сортове „вземете и хвърлете“ (с намерение да не хвърляне разбира се, но ако човек се изгуби, това не е голямо финансово изпитание). За сандвичите отличен продукт, наречен мат Wrap 'n', осигурява удобно решение. Евтините блокове за охладители могат да бъдат намерени в повечето дрогерии или универсални магазини. (За моите препоръки относно продуктите за устойчив обяд вижте връзката в края на тази статия.)

Устойчивият обяд осигурява на децата чувство на гордост, като спомагат за ежедневното намаляване на отпадъците. Той намалява разходите, като дава възможност на родителите да купуват хранителни стоки с по-голямо количество вместо индивидуално опаковани размери (например бурканче с ябълков сос, вместо шест опаковки от отделни порции). Намалява покупките и отпадъците на цип чанти, хартиени чували и опаковки на продукти. Използването на блок за охлаждане увеличава разнообразието и безопасността на храните, които могат да бъдат опаковани чрез запазване на храните на хладно. А размерите на порциите за лакомства и закуски могат да бъдат по-лесно управлявани, отколкото да разчитат на предварително оразмерени индивидуални опции (малък контейнер със сирене къдрици например, а не на "голям грайфер"). Откривам, че децата ми ядат целия си, по-балансиран обяд по-надеждно с по-малки порции от всяка храна.

Намалете консумацията на месо

Въпреки че хората със сигурност са всеядни, а вегетарианството не е за всеки, намаляването на консумацията на месо е чудесен начин да спестите пари, да добавите разнообразие в диетите на децата и да допринесете за цялостните усилия за устойчивост в световен мащаб. Някои казват, че бихме могли да направим повече за околната среда, като намалим консумацията на месо с 10%, отколкото всяка реформа в автомобилната индустрия поради масивния индустриален комплекс зад отглеждането, преработката и транспортирането на месо.

За обяд опитайте фъстъчено масло и желе (или мед), сирене и авокадо (добавете малко хумус към хляба за добавено лакомство), макаронени изделия, бъркани яйца (да, децата ще обичат тази изненада за обяд!), Твърдо сварени яйца, и още. За вечеря експериментирайте с кус-кус или киноа, които са лесни за приготвяне и изненадващо с високо съдържание на протеини, като хвърляте някои сушени плодове и зеленчуци. Помислете за заместване на тофу в ястия като бъркане на пържени и тако салати (купете допълнително твърдо тофу и го раздробете ... никога няма да разберете разликата!). Сирените енхилада или Quesadillas (добавете малко спанак и боб за допълнително хранене) обикновено са хит.

Когато решихме да намалим консумацията на месо, добавихме много забавление и разнообразие към нашите диети, което нашите деца оцениха повече, отколкото си мислехме, че ще го направят. Не, те не са почитатели на всичко, което правим - но същото беше и с нашите ястия на месо!

Всяка от тези лесни стъпки по-горе ще спести пари и ще направи промяната видима за децата, без да добавя твърде много допълнителна работа към живота на натоварения родител. Макар че в началото може да изглежда корекция, като направих всяко от тези неща, сега не мога да си представя да се връщам назад. Помислете да направите една лесна промяна към устойчив живот всеки месец или тримесечие. След като свикнете, лесно е да преминете към друг.След известно време промените в начина на живот и финансовите спестявания наистина могат да започнат да се добавят.

Ето моите препоръки за страхотни продукти за устойчив обяд:
Основи за устойчив обяд

Ето страхотен ресурс за идеи за обяд без месо (независимо дали сте вегетарианец през цялото време или не!)

Инструкции Видео: Universal Basic Income Explained – Free Money for Everybody? UBI (Може 2024).