Валентин без алергени

• Може 1, 2024

Не карайте вашите сладки зъби да страдат в деня на Свети Валентин само защото имате хранителни непоносимости / алергии. Опитайте една от тези рецепти, които заместват съставки без алергени.

50-калоричен шоколад

Направете това лакомство във форми за бонбони във формата на сърце за нещо допълнително специално.

Съставки:
• 1/3 чаша разтопено кокосово масло
• 1 ч.л. ванилия
• 1/2 чаша какао или рожков на прах
• капки ванилова стевия. да опитам
• 1-2 ч.л. Dandy Blend (или еспресо на прах, ако можете да използвате кафе)

Начин на употреба:

• Разтопете кокосовото масло и комбинирайте с какао и други съставки.
• Изсипете сместа в 8-инчов квадратен съд за печене или във формата на сърце, силиконови форми за бонбони за нещо допълнително.
• Сместа ще покрие дъното на тигана с тънък слой.
• Поставете във фризера или хладилника до твърда маса.
• Извадете и разбийте на чипове или разточете
• Съхранявайте в чанта във фризера, когато имате нужда от „шоколадов поправка“.


Сурови лимонови боровинки, без ядки

Опитайте това лакомство, ако шоколадът не е вашето нещо.

Ето какво ви трябва:

Долен слой

3/4 чаша слънчогледови семки, смлени в брашно

1/4 чаша фини неподсладени кокосови люспи

2 T. кокосово масло

тире морска сол

жар на един лимон

1 Т. неподсладен слънчев апарат

Среден слой

Месо от едно голямо авокадо или две малки

1/2 чаша пресни или размразени замразени боровинки

Целина и сок от един лимон

1/4 чаша омекотено кокосово масло или кокосово масло

По желание: Стевия, на вкус

Горен слой

3 T. кокосово масло плюс 3 T. кокосово масло, омекотено

Целина и сок от един лимон

Ето какво правите:

За долния слой смилайте слънчогледовите семена в курсово брашно в хранителен комбайн или мелница за подправки. Продължете да добавяте останалите съставки, за да образувате зърнесто тесто. Натиснете тестото на дъното на тиган с обикновена големина. Избрах тиган със силиконов хляб. Поставете тиган с хляб в хладилника или фризера, за да се втвърди долния слой.

Без да почиствате хранителния си процесор, добавете съставките на средния слой и смесете до гладкост. Разпределете пълнежа с лимонена боровинка равномерно върху долния слой. Върнете тигана с хляб в хладилника или фризера.

За горния слой омекотете сместа от кокосово масло / кокосово масло в микровълнова или над тиган с топла вода за сурова версия. Разбъркайте лимоновата кора и лимоновия сок. Продължете да бъркате, докато заливката стане гъста и кремообразна. Използвайте шпатула, за да разпределите лимоновия залив върху пълнежа. Върнете се в хладилника или фризера за няколко часа, за да се втвърдят. Когато сте готови за сервиране, нарежете на барове. Съхранявайте остатъците в хладилника или фризера.

Инструкции Видео: Домашни тиквени меденки с аромат на есен (Може 2024).