Вашата практика във ваканцията

• Може 6, 2024

Сблъскайте се с фактите. Всички правим по-добри планове, отколкото изпълняваме. Това е особено вярно, когато сте на почивка, където нашите добри намерения отлитат и по-бързо, отколкото можем да си представим. Кой от нас не е подготвил идеи за медитация и асана? Колко от нас могат с истината да кажат, че сме спазили тези планове?

Оказва се, че тайната е да следвате един от тези досадни съкращения: Продължавайте просто, ученик. (Да, това е до известна степен изменено, но няма смисъл да се наричаме имена.) Ако искаме да останем привързани към йогичния си начин на живот, където и да пътуваме, трябва да си позволим много свобода на движение, като в същото време се решаваме на няколко основни линии, начертани в пясъка.

Помислете за първите няколко месеца на редовна практика. Какво го накара да щракне? За повечето от нас първата стъпка беше да разберем много ясно какво искаме и защо. Втората стъпка обикновено беше бебешка стъпка и последвалият успех ни позволи да добавим повече бита към цялостния си дневен план. Същата идея работи добре при проектирането на ваканционен план.

Прегледайте нормалната седмица и определете как играе текущата ви практика. Това може да е комбинация от медитация, лична практика, часове и други действия, които са в допълнение към вашия план за духовно здраве. Какво трябва да се случва всеки ден, за да се чувствате щастливи и свързани? Начинът на хранене ли е? Ежедневен ритуал? Нещо друго? Какво е транспортируемо, а кое не?
Може би наистина обичате класната среда. Възможно ли е да намерите студио, докато сте в чужбина, и да ходите на час всяка седмица, само за да поддържате връзка? И обратно, може ли ежедневната практика за писане или медитация да работи по-добре, когато сте на път? Или има други проблеми, като поддържане на аюрведа план за хранене, кои са преди всичко? Решете кое е точно за вас, преди да тръгнете. Отделете малко време за писане или размишляване. Решете план и поработете за неговото изпълнение.

В същото време не забравяйте, че пътуването носи със себе си възможности, които не са налични у дома. Признайте, че гмуркането с шнорхел на Големия бариерен риф може да заеме мястото на асана практика или това, че воденето на дневник може да бъде за медитация в седнало положение. Нека това да е наред. Пътувате точно за да се разширите и може да откриете нов начин да се свържете с другите, тялото си или с Вашата Висша сила. Не позволявайте йогическите ви дейности да ви изолират от новата ви среда.

Пътуването може да бъде предизвикателство, а промяната на рутината е разстроителна за мнозина. Въпреки това, наградите са по-големи от борбите; това е причината да пътуваме на първо място. Скоро ще се върнем към ежедневието си. Докато сте на път обаче, има смисъл да потърсите тясната зона, която обхваща както самообслужването, така и самооткриването.

Инструкции Видео: Туристическата борса „Вашата ваканция“ с акцент върху вътрешния туризъм (Може 2024).