Основи на ски бягане

• Април 28, 2024

Наскоро ходих на ски с приятел, който не е карал ски от няколко години. Скъпият ми приятел забрави много от важните основи, необходими за карането на ски. С няколко нежни напомняния обаче приятелят ми се смееше, докато се плъзгаше и се забавляваше за няколко минути. Ако никога досега не сте карали ски, си струва да си вземете уроци от добър инструктор. Четенето на тези съвети ще ви помогне днес, ако вече сте карали ски. Тези съвети също са добри неща, които трябва да имате предвид преди първия си урок.

Вземете подходящо оборудване
Уверете се, че имате ски с подходящ размер, ботуши и стълбове. Повечето ски обувки използват европейски размери. Ако не знаете европейските си размери, аутфитерът, където ще получите оборудването си, трябва да може да ви помогне. Ски стълбовете за начинаещи класически скиори трябва да стигат до средата на рамото ви - между подмишницата и горната част на рамото. Дължината на ски се определя от вашия ръст и тегло. Ако не сте сигурни, вземете ски, високи колкото китката, когато държите ръката си във въздуха.

Вземете оборудване, което работи
Уверете се, че вашите връзки и ботуши са съвместими! Ако имате три щифтове, ще ви трябват три щифтови ботуши. Има три обичайни типа обвързвания на клип и всеки от тях се нуждае от обувка, която е предназначена за това специфично обвързване. Например, ако имате NNN връзки, ще ви трябва NNN съвместими ботуши.

Освен това вземете оборудване, което работи добре за вашия район. Ските без восък са чудесни в райони, където температурите се задържат над -10 F. При по-студено време може да искате ски с восък. Ако ще карате ски по поддържани пътеки, тесните ски са добър избор. В задграничните райони може да искате по-широки ски с метални ръбове. Местният магазин на открито трябва да може да ви помогне добре.

Включете оборудването
Вашите ботуши ще имат хлъзгаво дъно. Изчакайте, докато се подготвите да започнете да карате ски, за да ги облечете. Поставянето им твърде рано означава, че рискувате да паднете по заледени пътища или да забиете сняг във вашите препятствия, което затруднява свързването на ботушите ви със ските. Повечето ски обувки са с дантела до глезените, за да осигурят подкрепа. Може да има място, в което да вземете вашата дантела или велкро над връзките, след като те са вързани, за да предотвратите хващане на дантелите върху нещо. Уверете се, че ботушите ви са завързани плътно, но не са прекалено стегнати. Те трябва да се поберат добре над чорапите, които планирате да носите ски.

След това поставете ските си на земята и свържете ботушите си със ски. Зоната на пръстите на краката трябва да бъде закотвена за ски, докато петата остава свободна. Ако имате връзки на клип, просто натиснете лентата в областта на клипа, като натискате надолу с върха на пръста си, докато връзката щракне на мястото си.

Последната част да се качите на вашето оборудване са стълбовете. Поставете ръка през контура на китката и след това хванете формованата дръжка в горната част. Затегнете лентата за китката, за да можете да движите ръцете си удобно, но каишката не е толкова отворена, че е много вероятно да изпуснете стълбовете си.

Вече сте готови да започнете да карате ски !!!

Инструкции Видео: Веселин Цинзов: В Бъкгария никой не взима на сериозно ски-бягането (Април 2024).