Да си духовен в понякога хаотичен свят

• Може 4, 2024

В тези времена, когато семейните задължения и взискателните работни места могат да отнемат толкова много време и енергия от нас, може да изглежда почти невъзможно да се намери възможност да се посвети на личното подхранване. Да пренебрегваме себе си означава да правим себе си несправедливост, защото това да имаме вътрешен мир е това, което ни помага да продължим, за да можем да се справим с житейските предизвикателства. Освен да отделим време за настройване на себе си, има неща, които можем да направим, за да постигнем хармония вътре.

По време на тихото си размисъл трябва да погледнем вътре, за да открием онова естествено спокойно място, което всички имаме. Това е нашият център, нашият дом. За да стигнем до там, можем да използваме техники за медитация, седене или разходка сред природата, запалване на свещи, слушане на релаксираща музика или дори вземане на легнала вана. Само това може да успокои стреса на деня.

Докато сме на това място на спокойствие, трябва да слушаме вътрешния си глас и да научаваме за това, което ни движи. Какво има смисъл в живота ни, какви дейности ни носят удовлетворение, кои хора считаме за най-скъпи? Това са нещата, върху които трябва да се съсредоточим и развием. Правенето на неща, които обогатяват нашите преживявания, ще внесе лекота в духа ни, докато сме на път.

Връзките с нашите близки могат да ни донесат чувство за цел. Животът с намерението да обичаме и да даваме, ни помага да намерим своето място в този свят. Дори извън нашите отношения има толкова много начини да постигнем чувство за стойност чрез доброволчество и грижа за другите. Знаейки, че сме взаимосвързани с всички и всичко около нас, дава смисъл и стойност на живота ни.

Много хора имат вяра в по-висша сила, създател и дори в естествения ред на Космоса. Каквато и система от вярвания да имаме, трябва да има време за молитва или медитация. Усещането за духовна връзка с това, което гледаме и уважаваме, ще ни донесе успокоение. Ако имаме религиозни убеждения, ние трябва да се възползваме от практиките на тази религия редовно, дори и само в личния живот на собствения си дом. Ако има значение за нас лично, трябва да отделим време, за да подхраним душите си с тези ритуали и практики.

Друг начин да придобием мир вътре в себе си е да се откажем от опитите да контролираме всеки аспект от живота си. Живейте в момента и напълно се насладете на живота, тъй като идва. Трябва да се доверим, че сме на точното място в точното време и да вярваме, че всичко се случва с причина. Наричайте го божествен план, пътищата на Вселената, нашата съдба или каквото ви харесва. Може да изглежда малко клише, но наистина, ако се оставим да се опитаме да контролираме всичко около нас, ние сваляме натиска от себе си и по този начин намаляваме стреса си. С по-малко стрес идва хармонията и спокойствието, нещо, към което всички се стремим.

Инструкции Видео: ВАЖНО СЪОБЩЕНИЕ ОТ ДУХОВНИЯ СВЯТ (Може 2024).