Предимства на гладно

• Може 3, 2024

Понякога, когато хората разберат, че постя по време на Рамадан, отговорът им е: „Не бих могъл да мина цял ден без храна и вода.“ Постът не е толкова труден, колкото хората си мислят. Първите три дни обикновено са най-трудни, тъй като тялото се приспособява към нов режим. Всъщност се адаптира много бързо към глад и дехидратация.

Главоболието на третия ден е толкова лошо, колкото се получава за мен и това се дължи на дехидратация, защото веднага след като пия, главоболието отминава и токсините напускат тялото ми. Постът всъщност е чудесно лакомство за тялото. Постенето е второ естество за животните, които избягват храната, когато са в болка.

Постенето не означава непременно, че тялото ще отслабне, защото метаболизмът се забавя и тялото преминава в режим на глад. Тялото ще използва мускула като гориво за протеини, за да захрани мозъка. Същият принцип на загуба на тегло се прилага при гладуване, че ако приемът на калории надвишава производството на енергия, тялото ще отложи допълнителните калории като мазнини. Много често се съхранява в областта на стомаха.

Едно нещо, което забелязвам при гладуване, е, че започвам да получавам естествена неприязън към определени храни. Дори храни, които бих яла преди гладуване. И все пак другите храни изглеждат по-вкусни от преди. Винаги съм имал дълбока признателност към храната, дори като дете и се старая да давам на тялото си най-вече това, от което се нуждае, а не това, което искам. Все още не е започнало да жадувам месо или риба, от които се отказах да ям преди близо десет седмици.

Хората, които пушат тютюн, изглежда имат по-трудно време на гладно от тези, които не пушат. Същото важи и за хората, които пият алкохол или кафе. Хората, които редовно ядат пикантна храна, също имат трудности през първите няколко дни. При липса на тези вещества те се чувстват нервни, раздразнителни и гневни. Но след известно време тялото започва да се установява на гладно.

По-голямата умствена лекота идва с гладуване, защото освобождава ума и дава по-голяма яснота за свършване на нещата. Без непрекъснатото въвеждане на храна в системата тялото има по-леко усещане за това. Постът също ви обръща навътре, така че самосъзерцаването позволява на ума и душата да се свържат със Създателя, със Земята и с тези, които я обитават.

Всеки опит на гладно е различен. Бог постанови пост за всеки способен човек. Ето някои от предимствата на гладното:

Почивка за храносмилателни органи
Духовно осъзнаване
По-добро отношение
По-добър сън
По-чиста кожа
Диетични промени
Детоксикация
яснота
Енергия
отдих
Намаляване на алергиите
Съживяването
Правилно използване на волята
Отслабване

Инструкции Видео: КОКОСОВО МАСЛО: 12 изпитани приложения (и как да го изберете) (Може 2024).