Можеш ли да се бориш честно с най-добрия си приятел?

• Може 5, 2024

Най-добрият ви приятел може да създаде силна химическа реакция у вас, прилив на хормони на стреса. Понякога рязък коментар от приятел ще ви накара да почувствате, че той или тя изобщо не е приятел. Въпреки това, можете да различите този вид "приятелски огън" от истински враг. Както каза Оскар Уайлд, "Истински приятел ще те намушка отпред." Това означава да ви кажа какво може да се наложи да си кажете, но никога не бихте могли да признаете.

Трудно е да водиш честна битка с най-добрия си приятел, защото знаеш всички бутони за натискане и така прави този човек. Също така, вероятно сте се доверили на приятеля си и се страхувате от предателство. Нека бъдем честни: не бихте могли да пазите собствената си тайна. Следващия път дръжте някои неща близо до сърцето си.

Ето вътрешната история за ядосана на приятел: Никой не ви разстройва, освен вас. Наличието на добра концепция за себе си ви помага бързо да възвърнете самочувствието си, ако се ядосате. Когато обаче почувствате, че най-добрият ви приятел ви подкопава с присмех (поради ревност), провалил се е по граница или е изпил вашата енергия, по същество се държи като враг, това е моментът за конструктивен конфликт. Имайте предвид, че често е по-лесно да простите на враг, отколкото добър приятел.

Как да продължите да плавате на кораб, наречен Приятелство, когато моретата станат бурни:

• Когато най-добрият ви приятел ви разстрои, това може да е огледалният ефект. Станете самоосъзнат и ще избегнете много конфронтации. Запитайте се гневът навътре или навън?
• Самооправданието ни държи в тесен контекст. Запитайте се: "Какво не виждам от другата страна?" Винаги има друга страна. Активирайте съпричастността, за да разберете какво чувства някой и защо.
• Не се преструвайте, че всичко е наред и не го почиствайте. Вратите имат много потиснат гняв, който ще се откъсне от приятелството, когато откритата дискусия би могла да го подобри.
• Ратингът на някой рядко подобрява поведението. Изкушението е да отидеш тит-за-tat като боксьор на ринг с противник. В горещината на момента може да прибегнете до удар под името, за което по-късно ще съжалявате.
• Не се стремете да спечелите. Вместо това се стремете към справедлив компромис. Това изважда жилото на повечето аргументи. Когато при преговорите се срещнат две равни сили, никой не е обявен за губещ.
• Както Емили Дикинсън каза: „Една дума каза никога не е мъртва“ - особено за BFF. Избягвайте конфликта в разгара на момента. Излезте от него или го упражнете и след това поговорете с приятеля си по начина, по който бихте обсъдили проблем с вашия ръководител на работа - спокойно, ясно и кратко. Когато сте стресирани, често губите себе си и извършвате ярост на пътя - пътната ярост не се случва просто на пътя.

---

За повече информация относно управлението на вашия стрес и възстановяване на живота си прочетете моята книга, Пристрастена към стрес: Програма на 7 стъпки на жена за възстановяване на радостта и спонтанността в живота, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти, посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу

Инструкции Видео: SUPER-SHOWDOWN-BOWL! - TOON SANDWICH (Може 2024).