Причини за заболяване на бъбреците

• Може 19, 2024

Удивително е колко много общото ни здраве зависи от нашите бъбреци. Тези два малки органа не само филтрират отпадъците и ни помагат да изхвърляме излишната вода, но поддържат много от нашите системи на тялото в баланс.

Тъжната истина обаче е, че един от всеки трима американци е изложен на риск от развитие на бъбречно заболяване. Важен аспект за поддържането на нашите бъбреци здрави е да разберем какво може да доведе до това да станат нездравословни на първо място. Колкото повече можем да намалим тези рискови фактори в живота си, толкова по-добре сме.

Двете водещи причини за бъбречни заболявания са високо кръвно налягане и диабет, по-специално диабет тип 2. Важно е редовно да проверявате кръвното си налягане и да правите избор на здравословен начин на живот с храна и упражнения. Високото кръвно налягане се контролира лесно с лекарства, ако е необходимо. Често обаче вземането на по-здравословен избор ще намали високото кръвно налягане по естествен начин, както и ще ви помогне да свалите излишното тегло. Ако сте диабетик, приемът на подходящи лекарства за контрол на нивото на инсулин е изключително важен, както и спазването на диета, която помага да поддържате баланса на кръвната си захар.

Алкохолът също може да окаже много негативно влияние върху бъбреците, както и върху черния ви дроб, особено ако пиете до излишък. За цялото забавление, свързано с него, алкохолът в основата си е токсин в организма. Бъбреците вършат чудесна работа за филтриране на безобидни вещества, но ако пиете твърде много или твърде често, това може да ги претовари. В допълнение към това, алкохолът повишава кръвното налягане и дехидратира тялото, като подчертава много от телесните ви системи, в допълнение към бъбреците.

Други неща, които могат да причинят напрежение на бъбреците ви, включват тютюнопушене, прекомерна употреба на лекарства за болка без рецепта, излишна сол и много лекарства, отпускани по лекарско предписание, и незаконни лекарства. Като цяло доброто е да направите това, което можете, за да намалите броя на токсините, на които подлагате тялото си.

Ако усетите, че в живота си имате редица рискови фактори, вашият лекар може да извърши два прости теста, за да покаже колко добре се справят бъбреците ви. Тестът ACR измерва каква част от протеиновия албумин е в системата ви. Високите нива на албумин са важен признак за увреждане на бъбреците. GFR тестът измерва колко добре бъбреците ви премахват отпадъците от кръвта ви. И двата теста трябва да се правят поне веднъж годишно, ако имате редица свързани с рисковите фактори фактори. Колкото по-рано се открие бъбречно заболяване, толкова по-рано може да се лекува, за да се предотврати влошаването му.

Най-добрият начин за предотвратяване на бъбречни заболявания е чрез правилно хранене, достатъчно почивка и упражнения, отказване от тютюнопушенето, ако трябва, и избягване на излишната консумация на алкохол и лекарства. Тези прости стъпки са полезни не само за бъбреците, но и за цялостното ви здраве и благополучие!

Инструкции Видео: Болки в бъбреците. Причини, възпаления, има ли добър лек за бъбреци? (Може 2024).