Домашни средства за запек

• Може 2, 2024

Каква е връзката между домашните средства за запек и самостоятелното или личното развитие? Саморазвитието е свързано с това да се насочите към това да получите върхово състояние. Запекът е едно от няколкото състояния, които, като повлияят върху функционирането на храносмилателната ви система, могат да повлияят на физическото и психическото ви състояние, причинявайки стрес, тревожност, загуба на креативност и др.

Запекът всъщност е едно от най-често срещаните неудобни състояния и хората винаги търсят нови лекарства, които не включват лекарства. Тази статия за саморазвитие обхваща някои от домашните лекарства, за които е установено, че са доста ефективни при облекчаване на запека.

Домашни средства за запек - напитки, които да опитате

* Чаша чай от джинджифил
* Чаша сок от сини сливи
* Чаша сок от женско биле малко преди хранене
* Половин чаша зелев сок, приеман два пъти на ден
* Чаша топла вода, съдържаща сока на един лимон
* Чаша сок (половин морков и половина спанак) непосредствено преди лягане
* Чаша гореща вода със сока на половин лайм и половин чаена лъжичка сол
* Чаша вода или плодов сок, съдържащи една или две чаени лъжички рициново масло
* Чаша мляко с две чаени лъжички бадемово масло, взети при събуждане на празен стомах
* Чаша сок (половин ябълка и половина круша) последно нещо през нощта и отново непосредствено преди закуска
* Чаша мляко, която се вари с половин чаена лъжичка куркума на прах и три смокини

Домашни средства за запек - храни, които да опитате

* Яжте шепа грозде
* Яжте четири сини сливи точно преди лягане
* Яжте половината от средно голяма папая за закуска
* Яжте средно голяма круша след закуска или вечеря
* Яжте портокал преди лягане и първо нещо сутрин
* Яжте вечерята си с поръсване на семената на някои люти чушки
* Яжте гуава със семената й на гладно първо сутрин
* Яжте шепа стафиди, които са били накиснати във вода в продължение на един до два дни

Домашни средства за запек - по-необичайни неща, които да опитате

* Седнете във вана с вода
Водата трябва да е удобно гореща.

* Практикувайте йога
Много от позите насърчават работата на червата.

* Слушайте някои звуци с много ниска честота
Тези видове звуци карат храносмилателната ви система да резонира и стимулира вашата система в действие.

* Издухай си носа
Ако духате доста силно и периодично кажете в продължение на 10 секунди, това помага на мускулите около храносмилателната ви система да стартират нещата.

* Използвайте акупресура
Натиснете дланта на ръката си с пръст от другата си ръка (натискане и освобождаване за секунда наведнъж) за около две минути.

* Скочете нагоре и надолу с помощта на pogo пръчка
Всъщност всяко упражнение за удар (напр. Джогинг, бягане, бързо ходене) може да ви помогне отново да се движите.

Ако не можете да облекчите запека си с домашно лекарство или ако се притеснявате, че запекът ви може да е признак на основен здравословен проблем, уверете се, че разговаряте с вашия лекар.

Домашни средства за запек - Обобщение за саморазвитие

Ако запекът засяга физическото и психическото ви състояние, опитайте някои домашни средства. Както показва тази статия за саморазвитие, можете да върнете нещата отново, като ядете повече влакнести плодове и зеленчуци, спортувате, пиете повече от правилните течности, както и опитате някои от по-необичайните домашни средства.

За да получавате допълнителни статии, посетете връзката „БЕЗПЛАТЕН бюлетин за саморазвитие“ по-долу. За моята история, страсти и защо пиша статии като тези, вижте: Д-р JOY Madden

Инструкции Видео: Бабините методи за лечение (Може 2024).