Създаване на по-вкусна салата

• Може 7, 2024

Почти всяка система за здравословно хранене набляга на яденето на салата преди основното хранене. Има много причини за това. Зеленчуците са полезни за вас, помагат да ви запълнят, а фибрите помагат на храносмилателната ви система. Ето съвети, за да направите тази салата възможно най-вкусна.

Първо, експериментирайте с различни салатни дресинги. Оцетът помага да работи храносмилателната система, така че да извлечете напълно всички хранителни вещества от храната, която ядете, и да я разградите напълно. Почти всяка салата, която използвате, има оцет в нея, така че това е чудесно начало за обяд и вечеря. Ако използвате различен дресинг за салата всеки път, това ще ви помогне да предотвратите скуката.

На следващо място, имайте на разположение колекция от съставки. Поръсете върху сирене за калций, парченца бекон за протеини, домати, краставици, моркови, лук, вие го наречете. Ако всяка салата е малко по-различна от предишната, тя ще запази вкусовите ви рецептори.

Ако отделите известно време веднъж седмично, за да подсечете предварително всичко, това го прави и супер лесно. Поръсете върху малко предварително нарязано сирене, хвърлете в няколко предварително нарязани на кубчета краставици и става супер бързо и лесно.

Това, което пиете с храна, наистина може да доведе до огромна промяна в това колко добре се наслаждавате. Изпиването на чаша вино наистина може да промени ястието от скучно до интересно, защото всички вина имат доста различни вкусове и могат да изведат съвпадащи вкусове в яденето, което ядете. Ако не можете да пиете вино, има много ароматизирани води, които могат да послужат за същата цел.

Салата не е необходимо да е огромна. Можете да имате малка странична салата, за да започнете храненето си, и ще отнеме само 30 секунди, за да се хвърлите заедно, но ще направите голяма разлика в това как се наслаждавате на яденето и как отслабвате.

Ако вашите салати са склонни към бързо намокряне, вземете тези пакети от салата от супермаркета. Поставете го точно пред хладилника си, така че да го видите и е вероятно да го вземете всеки път, когато отидете да хапнете нещо. Ако поставите хартиена кърпа надолу в контейнер в стил на тапиер, това помага да се абсорбира влагата и да се запази марулята по-дълго. Ако гние - не се отчайвайте и се отказвайте. Това отнема няколко пъти, преди да влезете в някаква рутина. Купете още малко и дайте още един изстрел.

Преди всичко, продължавайте да опитвате! Салатата е наистина важна за вашето ежедневно здраве. Продължавайте и след няколко седмици ще откриете, че сте в разгара на салатите. Те наистина са вкусни и полезни и за вас!


Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: Руска салата по български. Много по-вкусна от купената! (Може 2024).