Направете правилното нещо

• Април 27, 2024

Всички знаем правилните неща за правене. Всеки има нужда от общ медицински преглед веднъж годишно. Знаем, че лягаме в разумен момент и ставаме рано. Знаем, че трябва да имаме цели и цел. Знаем, че за да работи една връзка, трябва да инвестираме своето време и енергия. Знаем, че кофеинът и алкохолните напитки трябва да се консумират умерено - ако изобщо.

Вие сте много наясно с всичко това и много повече, но всъщност сте ли правене какво знаеш, че трябва да правиш? Понякога предприемането на положителни действия е трудно поради различни причини. По-долу са някои често срещани клопки, които спират много от нас да правят правилните неща.

Отлагане

Кой не е виновен за това? Когато вярваме, че нещо ще бъде неприятно, го отлагаме. Избягваме неудобни разговори, страшни зъболекарски изпити и сложни приложения в колежа. И знаете какво се случва, когато влачите краката си, нещото, което избягвате, расте.

Ларина Касе, автор на Тревожни 9 до 5: Как да победим тревожно, спрете второто да се досетите и да работите с увереност пише, че може да отложим определени дейности и задачи поради тревожността, която те предизвикват в нас. Начинът за преодоляване на този тип тревожност е да се изправим срещу него. Продължавайте да правите дейност, която обикновено избягвате, докато не се получи положителен резултат.

объркване

Може би не правите правилното нещо, защото сте наистина непознат.

Когато станах нова майка преди години, нямах идея как да се грижа едновременно за новородено и малко дете, като същевременно поддържах здравия си здрав разум. Не останах объркан дълго. Разговарях с хора и отидох в библиотеката. Образовах се и продължих да чета за грижите за децата и родителството дълги години след това.

Ако не сте сигурни какво да правите, почти всяко положително действие е по-добро, отколкото никакво действие.

Липса на мотивация

Заплащането е мотивационно, така че ходим на работа, дори когато не се чувстваме така. За дейности като упражняване или занимание с хоби, наградите може да не са непосредствени или осезаеми. Освен това, последствията изглеждат по-малко тежки, ако не ги правим.

Вместо да броите само парите, които печелите, защо да не следите и да си дадете кредит за други положителни неща? Регистрирайте се, за да участвате доброволно в организация, в която вярвате, след което проследете часовете, които прекарвате в тази дейност. Пазете дневник, хронизиращ семейните си излети. Носете крачкомер, за да преброите броя на стъпките, които предприемате всеки ден.

Например, знам колко пари съм направил досега тази година до стотинката. Знам също, че миналата година прекарах повече от 100 часа доброволно в старши център. През последните три години завърших повече от 280 часа упражнения на моя Wii Fit. Написах 327 статии тук в coffebreakblog през последните шест години. Откакто започнах да следя историята на четенето си с библиотеката преди две години и половина, проверих 229 книги. Не ги прочетох всички, но все пак е забавно да преброя всички позитиви в живота си.

Мотивиращо е да видите тези числа. Те са като градивни елементи. Ако съм направил всички тези положителни неща, знам, че мога да направя още повече. Мога да пия своите 8 чаши вода на ден и да приемам мулти-витамина си. Мога да разработя и писане на роман, както и през целия друг живот, потвърждаващ неща, които знам, че трябва да правя, но все още не съм се разбрал.

Инструкции Видео: В-ДАЛАВЕРАТА ЗА ПРАВИЛНОТО ИМЕНУВАНЕ НА УЛИЦИ И БУЛЕВАРДИ НАПРАВЕТЕ НЕЩО В УСЛУГА НА ГРАЖДАНИТЕ ???? (Април 2024).