Дебелът може да бъде ваш приятел

• Може 8, 2024

Преди няколко години се мотаех в дома на приятелка, отпивах кафе и говорехме за това, което ще направим за вечеря същата вечер. Друг приятел влезе с едни прекрасни бисквити. Докато потапяхме дебелите си парчета от гръцката доброта в нашето кафе, забелязах, че нашата стопанка не се радва на ореховата доброта. Когато я попитах за въздържанието й, тя заяви, че в парче бишкоти има твърде много мазнини и много съзнава приема на мазнини.

В този момент тя се втурна към килера си и произведе кутия с бисквити. "В интерес на истината", каза тя, "току-що открих това. Те са невероятни, защото са изцяло без мазнини. Ето, опитайте едно." Тя отвори кутията и я постави пред мен.

Бръкнах в кутията, извадих един по един квадрат и го поставих в устата си. Веднага цялата ми слюнка изчезна и кракерът се закрепи към покрива на устата ми. Отпивайки кафето си и откъснал с езика си крекера, възкликнах: "Тези са отвратителни!"

"Да, но можете да изядете цяла кутия и няма калории!" - възкликна тя.

„Брутно“ контрирах. "Не бих ял. Бих предпочел да хапна дузина картофени чипсове и просто да го нарека прекрасен."

Неприкосновен, моят приятел заяви колко страхотно яде без мазнини за тялото.
Знаейки, че е на ролка и никога няма да промени позицията си, аз запазих мълчание.

Това, което знаех тогава и за щастие „експертите“ признават сега, е че всеки елемент, който има статус „без мазнини“, има допълнителни дози захар в него. Точно така, обезмасленото мляко, безмаслено кисело мляко, безмаслено сирене и други подобни се зарежда с допълнителна захар. И истината е, че захар, а не мазнини, това е врагът. Освен това голяма част от тази добавена захар не е истинска захар, а силно обработен подсладител. Реалността е, че ако нещо твърди, че е без мазнини, това всъщност е натоварено със захар и химикали. И как тялото ви обработва цялата тази глупост? Съхранява го като мазнина.

Реалността е, че човешкото тяло обича мазнините. И добрата новина за него е, че тялото знае какво да прави и с него. За разлика от химикалите, с които тялото няма идея какво да прави, мазнините се усвояват, съхраняват, използват добре в черния ни дроб, хормоните и имунната система. Вниманието тук е източникът на тази мазнина. Много прилича на захарта и откъде произлиза, откъде идват мазнините. Мазнините от източници като месо, хранено с трева, масло, яйца (цялото яйце) са добрите неща. Горещи кучета и пица с пеперони, от друга страна, не се считат за добър източник на мазнини.

Захарта обаче е най-големият враг, който можете да срещнете за здравословни проблеми като диабет и сърдечни заболявания.

Затова следващия път, когато срещнете някой, който се кълне в храни без мазнини, няма причина да им казвате друго, тъй като те ще разберат достатъчно скоро. Междувременно се насладете на месо и млечни продукти, ядки и авокадо, плюс цялата тази вкусна храна. Всъщност е доста добър за вас.

Инструкции Видео: Харесвам момичета и момчета? Бисексуалност (Може 2024).