Не се страхувайте да говорите за вашата мъка

• Може 1, 2024

От видяното, ние не се справяме много ефективно с мъката на другите в нашата култура. Неволно казваме нечувствителни неща. Ние насърчаваме хората да ги „преодолеят“ преди да са готови или когато загубата им може да бъде толкова огромна, че няма „преодоляване на нея“ и приемането на загубата може да означава приемане на изцяло нов живот. За съжаление, онези от нас, които преживяхме загуба като спонтанен аборт и се натъжаваме, не искат и нашите загуби да бъдат обработени по-добре.

Ако сте имали спонтанен аборт, вероятно сте попитали „Как се справяте?“ В зависимост от това кой е питал, може да сте отговорили с „добре съм, предполагам“ или „вися там“ или някакъв друг също толкова безочлив, безстрашен вид отговор.

Сам съм бил виновен за подобни реакции и започна да ме притеснява. Разбира се, тези отговори не бяха точно лъжи; Бях добре, предполагам. Все още бях изправен и дишах и някак си функционален. Но защо трябва да отговаряме с нещо толкова неясно, ако това, което всъщност искаме да кажем, е „Чувствам се, че сърцето ми беше изтръгнато от гърдите и изтръпнало.“ Защо този втори отговор изглежда груб или дори конфронтационен? Защо ни прави неприятни и притеснени, че правим човека, който пита "как си", също неудобно?

Не отстояваме мъката си. Ако сте се оженили или сте получили работата си от мечти и сте били щастливо щастливи, никой няма да ви смути това щастие. Но някак си приемаме, че нямаме право на мъката си. След последната ми загуба всички ме попитаха как се справя и разбрах, че започвам да издавам тези неясни отговори. Казах на няколко мои близки приятели „Вижте, не ми позволявайте да се разминавам с това. Не е нужно да ми давате трета степен или нещо друго, но се уверете, че всъщност ви давам истинска информация, когато задавате въпроса. "

За някои хора си представям, че да не говорим за загубата им е най-добрият начин да се излекуват. За много от нас обаче, говоренето за това е единственият начин да заобиколим мозъка си и да се чувстваме по-добре в него. Разбира се, не е задължително да казвате на момичето на касата в хранителния магазин вашата житейска история, но трябва да сте честни с хората, които ви обичат и уважават вашата мъка. Ако имате кошмари или съжаления или страхове, които дълбоко в себе си чувствате, са глупави, но така или иначе ви преследват, трябва да ги споделите с може би не с всеки, а с някой.

Говоренето за мъката ви не означава, че сте жалбоподател или хленчене. Един спонтанен аборт е съвсем реална загуба и вашите чувства към него са валидни, независимо от това какви са. Трябва да бъдем любезни към другите, да, но не дотам, че не успяваме да признаем собствените си загуби и наранявания.

Инструкции Видео: SUPER-SHOWDOWN-BOWL! - TOON SANDWICH (Може 2024).