Ebook - Здраво тяло, Здравословен живот

• Април 26, 2024

Търсите ресурс, пълен с информация за вашето здраве? Имам един за вас! Създадох e-страница с 37 страници за сайта за обществено здраве, която дърпа различни статии в един PDF файл. След като го изтеглите, можете да го прочетете с компютъра или да го разпечатате.

Здраво тяло, здравословен живот представя статии в четири тематични области: Здравословен начин на живот, Здравословна среда, Предотвратяване на инфекция и Здравословно отношение. Разнообразието от теми прави тази книга ценен референтен документ за поддържане на себе си и семейството ви възможно най-здрави!

Разделът „Здравословен начин на живот“ съдържа информация за ежедневния избор на живот, който ще ви направи по-здрави както физически, така и психически. Например, ще намерите съвети, които да ви помогнат да отслабнете, включително преглед на уебсайт с безплатни ресурси. Две статии се фокусират върху това как да спрете пушенето, докато още две описват значението на добрия сън и начините за постигането му. Здраво тяло, здравословен живот не ви казва само какъв е здравословният начин на живот - вие също получавате помощ за постигането му!

В секцията Здравословна среда ще научите как външната среда допринася за вашето здраве. Това включва какво пиете, какво ядете и други фактори, като например времето. Ще прочетете и начини да промените средата си, за да подобрите здравето си. Например, прегледът на филтърната стомана на Brita отразява проблема със замърсяването и замърсителите във вашата питейна вода.

Разделът „Предотвратяване на инфекция“ съчетава факти и изследвания за инфекциозно заболяване с предложения как да се предотврати. Повечето от нас знаят, че миенето на ръце е важно за предотвратяване на разпространението на микроби. Знаете ли най-ефективния метод за измиване на ръцете си? Какво ще кажете за стойността на разресването на зъбите (не става въпрос само за зъбите и венците)? Знаете ли симптомите на MRSA (произнася се mur-suh) и как да избегнете това? Цялата тази информация и повече е достъпна от Здраво тяло, здравословен живот.

И накрая, здравословното отношение е от съществено значение за всеки, който иска да постигне оптимално здраве. Тъй като умът и тялото са неразделни части на човека, това, което влияе върху ума, влияе върху тялото и обратно. Изпитвате ли празничния блус? Намерете начини да се справите с тях Здраво тяло, здравословен живот, Вие или някой, когото познавате, сте засегнати от хранителни разстройства, злоупотреба с деца или самонараняване? Вземете информация за връзката между хранителните разстройства и злоупотребата и научете стратегии за справяне, за да предотвратите самонараняването, като прочетете статиите в тази книга.

Здраво тяло, здравословен живот се предлага от CoffeBreakBlog и може да бъде закупен чрез PayPal за $ 3. За да поръчате, кликнете върху връзката по-долу. Очаквам с нетърпение вашите отзиви!

Инструкции Видео: Липсващото парче на здравословния начин на живот | Mihaela Beloreshka | TEDxYouth@Uwekind (Април 2024).