Здраве на очите

• Април 30, 2024

Нека поговорим за очите ви за минута. Представям си, че сте доста любители на очите си. Гледате ги в огледалото през целия си живот. Вероятно някъде по пътя някой дори ви е направил комплимент за красивите ви очи. Обаче съм тук, за да ви кажа, че възрастта не е приятел на очите ви.

С напредването на медицинските технологии хората живеят по-дълго. Средната продължителност на живота се е увеличила значително през последните пет десетилетия, в които съм бил тук. Вярвам, че наблюдаваме увеличаване на проблемите с очите в напредналите си години не защото тези проблеми никога не са съществували преди, а защото живеем по-дълго. Трябва да призная, че никога не съм се замислял толкова много, преди да започна да се грижа за майка си. През последните девет години видях как очите й се влошават бързо. Майка ми е на 91 години. Тя има катаракта и в двете очи. Майката носи очила още от юношеските си години. Аз съм на 55 години и при последното ми посещение на очите ми казаха, че в очите ми започват да се образуват катаракти. Катаракта се случва в резултат на нормалния процес на стареене. Ако все още нямате катаракта, в крайна сметка ще го направите. Статистиката показва, че 91 процента от възрастните на възраст между 75 и 85 години ще имат катаракта.

Катаракта възниква, когато лещата на окото ви стане мътна. Лекарите препоръчват операция за отстраняване на катарактата, докато те са все още в ранните етапи. Ако майка ми беше на операцията сега, тя вероятно нямаше да види резултатите, които щеше да има преди десет години. Майката също има макулна дегенерация на двете очи. Вашият специалист по грижи за очите диагностицира макулна дегенерация, като разширява очите и гледа в задната част на окото. Макулната дегенерация е увреждане на центъра на ретината, което се нарича макула. Има две форми на заболяването. Сухата макулна дегенерация възниква, когато кръвоносните съдове в макулата станат тънки и чупливи и макулата развива малки жълти отлагания, наречени друзен. Мократа макулна дегенерация възниква, когато слабите крехки кръвоносни съдове започват да изтичат кръв и течност, причинявайки големи щети на макулата. Процентът на хората с тази форма на макулна дегенерация е само около десет процента. Ако сте били диагностицирани със суха макулна дегенерация, можете да направите някои неща, за да помогнете за забавяне на развитието на болестта. Ако сте били диагностицирани с влажна макулна дегенерация, без съмнение вече сте преживели някаква загуба на зрение, която само ще продължава да се влошава. Това състояние не е обратимо. С течение на времето зрението в центъра на окото ви ще бъде блокирано от тъмно петно ​​и ще имате само периферно зрение, което затруднява гледането на телевизия, четенето на книга, работата върху занаятите или правите кръстословицата в хартията.

Ето няколко съвета, които научих в процеса на подпомагане на майка ми чрез този процес на стареене.

• Ако сте били диагностицирани с някое от тези състояния, научете колкото можете. Ще бъдете много по-добре въоръжени с информация, отколкото да седите спокойно, докато очите ви се влошат. Вашият специалист по грижи за очите вероятно има брошури в кабинета си. Ако работите на компютър, ще намерите множество информация в Интернет. Също така, не се страхувайте да попитате очния си лекар за конкретни данни. Знам, че няма да се откажа от очите си без бой и не трябва и вие.

• Ако сте били диагностицирани с катаракта, попитайте кога ще ви е необходима операция. В моя случай лекарят ми каза, че вероятно имам десетилетия, преди нещо да се направи с очите ми. Въпреки това ще продължа да наблюдавам ситуацията, за да не пропусна моята възможност за операция.

• Ако застраховката ви е Medicare, трябва да зададете въпроси относно покритието си. В един момент от средата на осемдесетте години се опитах да направя операцията на майка ми. Medicare беше нейната застраховка. Очният хирург уточни, че майката ще трябва да му каже, че катарактата засяга зрението й, за да може Medicare да покрие разходите за операцията. Попита няколко пъти майка ми дали катарактата влияе на зрението й. Той я питаше всеки път до неделя и отговорът й винаги беше един и същ. "Мога да видя добре." Когато я попитаха какво вижда на очната карта без очилата, единственият ред, който можеше да прочете, беше този в горната част на диаграмата - E. Без изявлението на майката, че катарактата е повлияла на зрението й, Medicare няма да плати и аз нямах пари да плащам за операцията сама.

• Няколко години по-късно опитах отново с друг хирург. Майка заяви, че катарактата влияе на зрението й и иска да ги премахнат. Ние насрочихме среща. Бях настроен да взема почивен ден. Тогава дойдоха инструкциите. Имаше нужда от капки за очи три пъти на ден в продължение на три дни преди операцията и за период след операцията. Не бих могъл дори да се доверя на майката да й приема нормалните ежедневни лекарства, да си спомням да й сложа капки за очи. Да се ​​придвижваш с нея в продължение на месец не беше вариант. Опитах се да получа медицинска сестра за дома или подобно решение. Въпреки че можех да се сдобия с домашна медицинска сестра, нямаше да й бъде позволено да прилага капките и няма начин да спре по три пъти на ден, за да го направи. Операцията беше отменена. Уверете се, че знаете всички изисквания, преди да се организирате за операция.

Ето няколко съвета за подобряване на здравето на очите (както и цялостното ви здраве)

• Яжте зеленчуците си! Тъмнозелените листни зеленчуци са най-добрите източници на бета-каротин за здравословна макула. Поп окото не просто яде спанак, за да изгради силни мускули - той също изграждаше силни очи!

• Намалете приема на мазнини. Затлъстяването е един от факторите, отговорни за това заболяване.

• Престанете да пушите! Ако сте пушач, вашето семейство и медицински лица вероятно ви преследват вече да се откажете. Пушенето е вредно за вашето здраве в толкова много градуси. Наистина ли искате да добавите слепота в списъка?

• Носете слънчеви очила! Майка ми живееше във Флорида 22 години и не носеше слънчеви очила всеки път, когато излизаше навън. Интензивните UV лъчи са убийство на очите ви. Очите ми са изключително чувствителни към светлина и не мога да изляза навън дори през зимата без слънчеви очила. Изглеждам малко странно, носейки слънчевите си очила със сняг на земята, но просто не мога да се справя с отблясъците. Сега, откривам, че това е добро нещо! Предпазвам очите си от онези вредни слънчеви лъчи.

• Упражнение. Знам, че сте го чували и преди, но редовната тренировка подобрява здравето ви на всички нива. Знаем, че упражненията подобряват кръвообращението ни, което ще поддържа и кръвоносните съдове в очите ви здрави.

Надявам се, че сте научили малко повече за очите си, отколкото сте знаели преди да започнете да четете. Бог ни дава само един чифт очи, така че, моля, погрижете се за тези бебешки сини или кафяви или зелени.

Инструкции Видео: Баба знае: Как да се пазим от заболяване на очите (Април 2024).