Намиране на време за семейство и себе си

• Може 5, 2024

Конфликтните графици на работа могат да причинят объркване и често отчуждение. Работата в извънредни или странни часове носи допълнителни пари, но това може да се окаже трудно за семейния живот, както някога сте го знаели. Липсват ви семейни дела, ваканции, ваканции с приятели и ценно време с вашия съпруг и т.н. Ако имате деца, може да е още по-лошо. Намирането на време за семейството може да бъде трудно.

Двойките, които работят и живеят с алтернативни работни смени или просто работят допълнителни часове, знаят, че „семейното време“ е ценна стока. Повечето хора работят в тези часове, защото именно това трябва да се направи, за да се плащат сметките и да се направи животът малко по-приятен за близките. Печелите повече пари, обаче имате по-малко качествено време, което да прекарате със семейството си.

Ако сте семейство с две кариери или имате противоречиви работни графици, вероятността е да видите малко от съпруга си през седмицата, а може би и по-малко в почивните дни. Какво можете да направите, за да запазите семейството и връзката си от разплитане? Можете да намерите онези ценни джобове на време за себе си и семейството си.

Намиране на време. Добавете някои плюсове към живота си:

+ Какъвто и да е графикът ви, намерете малко спокойно време за себе си. Не вземайте бърз душ, вместо това вземете релаксираща вана.

+ Когато отидете в супермаркета, отделете малко време да седнете и да изпиете чаша кафе.

+ Направете всичко необходимо, за да намерите време само за вас и половинката. Няма значение дали е час или 15 минути, направете го вашето време. Изпийте чаша кафе или питие. Разтрийте гърба, дръжте ръка, станете сладко за тези няколко минути.

+ Всеки ден от седмицата намерете малко време за забавление. Споделете смях.

+ Поне веднъж седмично намерете малко истинско семейно време. Поръчайте, играйте игра, печете бисквитки, правете нещо, от което всички се радват.

+ Винаги намирайте време да оставяте бързи бележки „Мисля за теб“. Купете няколко големи бележки след него, оставете ги в кухнята и дръжте писалка наблизо. След това започнете да се забавлявате, оставяйки бележки. Поставете любовна бележка в чантите за обяд на децата си, сложете една в кратката кутия на вашите приятели, джоб или чанта. Навсякъде, където ще бъдат сигурни, ще го видят по-късно през деня. Това ще им донесе усмивка и благодарност. Може да получите толкова необходима прегръдка в края на деня, дори можете да намерите любовна нотка, когато най-малко го очаквате.

Инструкции Видео: KRISKO - DA ILI NE [Official Video] (Може 2024).