Как да останете мотивирани за Нова година

• Може 4, 2024

Така че решихте да станете по-здрави през 2019 г. Знаете ли, че има много приложения за вашия смартфон, за да получите заплащане за упражнения? Удивително, така че когато постигнете цел, можете да се лекувате.

Ето само няколко безплатни приложения, за да спечелите малко заслужени пари.

1.Sweatcoin - получавате заплащане да ходите навън. Базирайки се в Лондон, печелите за всеки 1000 стъпки. Изкарване на минимум 5,00 лири стерлинги - което може да бъде конвертирано във валута по ваш избор. След това разменяте вашите монети за йога съоръжения и други екстри, изброени в приложението. Тези награди винаги се актуализират

2. Постижение - има 1,5 милиона безплатни потребители. Ще получите 10,00 долара за всеки постигнат 10 000 точки. За да получите точки, можете да свържете фитнес устройството си или други фитнес приложения, за да спечелите точки. Това приложение следи вашето хранене, сън и упражнения. Тези приложения могат да се синхронизират: Apple Health, Samsung Health, Fitbit, Strava, MyFitnessPal, Garmin and Stop, Breathe, Think можете да спечелите 10,00 долара за всеки 10 000 точки завинаги.

3.Здравословна заплата. Вие правите залог, за да загубите минимален брой паунда в рамките на определен брой месеци и ще получите заплащане, ако постигнете целта си. За да участвате, трябва да заложите за себе си и да спечелите двойната сума, която сте сложили в "гърнето". Въпреки това трябва да получите теглото си от медицински специалист или фитнес. Всяко предизвикателство може да варира по дължина и трябва да плащате залог всеки месец. Печалбите ви ще зависят от вас.

4.Stepbet - работи за проследяващи Garmin, iPhone Apple Heath чрез телефон, iPhone Apple Watch, iPhone на Android Fitbit или Android Google Fit чрез телефон. Отново това е приложение за залагане. Печалбите ви ще варират, така че не забравяйте да прочетете финия печат.

5.Higi, Знаете апаратите за кръвно налягане, които виждате в местната аптека. С това приложение не само ще следи вашите цифри за кръвно налягане, но може да ви помогне да спечелите пари и награди, когато можете да получите предизвикателство. Прочетете финия отпечатък и започнете да печелите малко суинг.


Така че те могат да започнат, но от вас зависи да останете всеотдайни и мотивирани. Можете също да направите залог с колеги или приятели, които да ви помогнат да останете мотивирани, ако и когато получите прегаряне.

Диабетът е заболяване 24/7 365, което се нуждае от постоянно наблюдение и без почивки. Затова просто го вземете един по един и останете мотивирани.

Инструкции Видео: Как да останем мотивирани и да постигаме целите си (Може 2024).