Ароматерапия за облекчаване на главоболие

• Може 5, 2024

Човешкото тяло реагира мощно на аромати. Използвайки техники на ароматерапия, можете да намалите броя на главоболието, което изпитвате, и да намалите тежестта на възникналите.

Първото предупреждение е, че всички имаме различни аромати, които обичаме и мразим. Ако абсолютно се отвращавате от аромата на лавандула, защото злият ви хазяин го е носил, тогава лавандулата вероятно няма да работи за вас. Ароматът ще ви причини голям стрес. Затова не забравяйте да определите кои аромати работят добре за ВАС и миналата ви история с тях.

лайка
Класическа билка, намаляваща стреса, на пазара има много разновидности чай от лайка, които превръщат това в многосмислено лакомство. Можете да получите маски за очи от лайка и други предмети, ако не сте фен на чая.

лавандула
Друга класическа лавандула се използва от векове за намаляване на стреса. Това прекрасно лилаво цвете е направено във вана с мехурчета, сашета за възглавници и много други приложения.

розмарин
Докато розмаринът може да бъде малко ободряващ, той също може да внесе усещане за мир и спокойствие. Поддържам тенджера с розмарин близо до зоната си с йога и прокарвам ръцете си през нея преди всяка сесия. Това е чудесно релаксиращо.

Rose
Най-романтичните цветя могат да донесат усещане за комфорт и нежен релакс. Има различни сортове роза, така че експериментирайте, за да видите кой от тях ви говори най-ясно.

канела
Канелата може да донесе топли, успокояващи чувства с нея - но за някои може да им напомни за стреса на празниците. Вижте по какъв начин тенденцията се чувства собственото ви тяло, когато ухае на тази подправка.

лимон
Друг, който може да предизвика редица реакции у хората. Някои хора го приравняват с „скуката“ да правят почистване и това се чувства стрес. Други смятат, че лимонът е свеж, чист, щастлив аромат, който им позволява да знаят, че всичко може да бъде поставено на мястото му.

Важно е да се отбележи, че някои хора имат реакции на изкуствени аромати - така че ако експериментирате с аромати, отидете на естествени етерични масла. Възможно е да намерите истинско саше от лавандула да бъде идеалното решение, но реагирате слабо на фалшив спрей от лавандула.

Инструкции Видео: Как да спрем бързо болката (Може 2024).