Как да използвате цвят за премахване на стрес

• Април 26, 2024

Спомнете си, когато сте били дете, отваряйки нова прясна кутия пастели или сте готови да натопите малката си четка в чиста чаша вода и в ярък, никога не използван воден цвят. Чувствахте се изобретателни, живи с възможност и избор. Можете да се освободите от съществуващите линии, да комбинирате цветове, да удължите познатите форми или да създадете изненадващи извивки. Може би възрастните трябва да ви попитат какво се опитвате да общувате на хартия, но винаги сте знаели и се питали: „Не е ли очевидно?“ Вече сме възрастни и много от нас са забравили за цвета, избирайки основно черно или безопасното монохроматичен вид, който ни носи от ден на нощ. Защо да рискуваме да боядисаме стените си в удебелен цвят, когато различните нюанси на бялото са по-безопасни и със сигурност ще съвпадат с по-голямото разнообразие от мебели и ботуши?

Цветът има мощна сензорна привлекателност и много от нас се учат от визуални сигнали. Изследователите на интегративната медицина изучават влиянието на цвета върху стреса, взаимоотношенията, производителността и изцелението. Разбирането на това, което различните цветове предават и казват за хората, може да подобри комуникацията и да породи уважение и приемане за различията в личността. Защо гравитираме към определени цветове, избягваме други и как те влияят на енергийните ни нива? Цветът адресира подсъзнанието, като ни помага да декодираме дали харесваме или не харесваме някого или как се чувстваме в определена стая. Ние не рационализираме цвета, както правим с думи. Реагираме на цвят. Следователно цветът може да ни помогне да декодираме и усъвършенстваме интуицията си.

Периодично променяйте цветовете си, за да се отворите към други хора, както и да промените собственото си разположение и енергийни нива.

Ето няколко цвята и какво биха могли да означават за вас:

• Оранжевият е цветът на жизнерадост
• Червеното е смело и енергично
• Синьото е успокояващо и успокояващо
• Жълтото е стимулиращо интелектуално
• Зеленото е лечебно
• Кафявото е земен
• Среброто е духовно
• Лилавото е царствено и мощно

Така че, ако трябва да предавате захранване по време на срещата си в офиса, опитайте да носите нещо лилаво. Ако имате нужда от повече енергия, защото сте уморени, опитайте да носите червено; като цяло, колкото по-тъмен е цветът, толкова по-езерен и бетон, толкова по-пастелен е цветът, толкова по-духовен и светъл.

Цвят -Центриране Упражнение:

Опитайте това упражнение за бързо центриране на цветовете сутрин или винаги, когато трябва да спечелите баланса си и да се овластите. Представете си, че центърът на челото ви е наситено син. Тук се намира вашето творчество и вдъхновение. На следващо място, сърцето ви, независимо какво сте правили през живота си, е чисто бяло. Коремът ви е златен, защото сте уверено, златно дете. Сега подравнете трите цвята по права вертикална линия, като светофар: син, бял и златист. Вижте, сега сте в добро съответствие и можете да се справите с всичко.

---

За повече информация относно стреса, свързан с отношенията, прочетете моята книга, Включете вътрешната си светлина: Фитнес за тяло, ум и душа, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу

Инструкции Видео: Тази билка ще ви освободи от стреса и напрежението (Април 2024).