Ползите от растенията и градинарството

• Може 7, 2024

От хиляди години хората се струпват в градове. Но факт е, че имаме нужда от природата повече от всякога. Нашето психологическо благополучие и цялостното здраве зависи от излагането ни на природата и растенията.

Растенията и градинарството предлагат толкова много уникални предимства. През последните няколко години редица научни изследвания показват, че това е така.

Проучвания, проведени в жилищни помещения с асистирана грижа, установяват, че участниците са се възползвали много от градинарството, дори ако то се състои от стайно растение. Дейността подобрява качеството на живот и предлага начини хората да поддържат здравето си. Растенията също допринесоха за тяхното самочувствие. Едно специфично проучване в държавния университет в Канзас установи, че онези, които градират, имат по-добра сила на ръцете и сила на прищипване от неградинарите.

Градинарството предлага на хората начин да поддържат умерено ниво на физическа активност. Това предоставя приятен начин за постигане на препоръката за упражнения на Центъра за контрол на заболяванията.

Когато хората са в болници, които се възстановяват от операция, растенията и цветята повишават нечия толерантност към болката. Всъщност проучванията установяват, че са необходими по-малко лекарства за болка. Това е чудесна новина, тъй като предлага начин, по който можем да намалим нуждата си от лекарства, отпускани по лекарско предписание.

Изследвания в държавния университет в Канзас също съобщават, че растенията и цветята осигуряват други ползи за здравето на възстановяващите се пациенти. Проучването установи, че това понижава кръвното налягане и сърдечната честота.

Проучване в Университета на Невада за съвместно разширение в Лас Вегас се фокусира върху закрито градинарство. Градинарите изпитаха по-голямо ниво на щастие, цялостно здраве и майсторство в сравнение с не градинарите.

Градинарството ни дава здравословен, полезен начин за освобождаване и изразяване на емоциите ни. Има и социални помощи за градинарството. Проучванията са установили, че градинарството води до положителни социални взаимодействия, като помага на хората да се свързват помежду си.

Идеята, че хората се нуждаят от природата, не е нова. Тази вяра се поддържа твърдо от дизайнера / автора Уилям Морис. Неговите текстилни и други производствени мощности са проектирани така, че да позволят на работниците да се възползват от красотата на природата.

Фредерик Лоу Олмстед, смятан за баща на американската ландшафтна архитектура, се чувстваше почти по същия начин. Неговата цел беше да предостави на хората в градовете и достъп до паркове, където те могат да се насладят на природата.
Поради тази причина той проектира паркове и други зони за обществено ползване в много градове в страната, като един от най-известните примери е Central Park. Той дори проектира и построи мелничен град в Западна Пенсилвания, където работниците живееха и работеха и се наслаждаваха на обширни паркове и зелени пътища.

Инструкции Видео: Агротема: „Есенни срещи с растенията“ в Ботаническата градина, автор: Светлозара Димитрова (Може 2024).