Възпалени синуси

• Април 27, 2024

Продължителното излагане на сух въздух на закрито през зимата и началото на пролетта създава перфектните условия за възпалени синуси със страдание, достигащи връх до март, според д-р Робърт Ивкер, автор на „Преживяване на синусите“.

Изглежда все повече пациенти търсят помощ за синусови инфекции / проблеми до март, съобщи Ивкер в своя блог. Основите за тези инфекции бяха положени през студените месеци, когато повечето хора прекарват по-голямата част от времето си на закрито или в отопляеми автомобили, дишащи сух въздух.

Ресничките или космите от носа стават мудни или неактивни, когато са постоянно изложени на сухи условия. Ниската влажност осакатява естествената защитна система на организма от слуз и косми от носа, което предотвратява навлизането на вируси или бактерии в тялото.

Ivker препоръчва да успокоите синусите, като възстановите влагата в дома или офиса си с топъл иригатор за мъгла. Поддържайте нивото на влагата 40-60 процента, а температурата в помещението между 65 и 68 градуса. По-високите температури изсушават въздуха още повече.

Друг ефективен начин за внасяне на влага в носните мембрани е с физиологичен спрей за нос. Използвайте го на всеки няколко часа, за да успокоите мембраните. Капка масло от мента, нанесена върху ноздрите веднага след използване на солевия спрей, също може да осигури облекчение.

Възпалените синуси могат да се възползват от честото напояване с всякакъв вид назално напояване, като Neti Pot, спринцовка или електронен иригатор. Пиенето на много течности (най-малко ½ унция на килограм телесно тегло) ще ви помогне да сте влажни отвътре.

Тези предложения бяха полезни за мен през този март, когато синусите ми започнаха да стават жертва на сухи зимни условия. Вече използвах топъл овлажнител за мъгла през нощта, докато спях, но това не беше достатъчно. Започнах да поддържам овлажнителя денонощно и забелязах подобрение в синусите си.

Освен това обърнах внимание на съвета на Ivker да използвам физиологичен спрей за нос на всеки два часа и това направи промяна. Накрая увеличих напояването на носа до две чаши солена вода в ноздра няколко пъти на ден. Използвам SinuPulse, електронен назален иригатор, и го наричам моя спасител.

Благодарение на този протокол спрях синусова инфекция в нейните песни. За повече от съветите на Ivker, вижте www.sinussurvival.com.

Инструкции Видео: Операция на носна преграда (Април 2024).