Наранявания и изпълнение II

• Може 8, 2024

Сериозна контузия може да изглежда обезсърчаваща неуспех за работещ професионален музикант. Но има опции. Ето някои съвети въз основа на моя опит със счупена китка.

След счупване на китката ми направих операция за поставяне на костните фрагменти там, където им принадлежат, със завита стоманена плоча, за да ги задържа на място. Всичко мина добре и много бързо почувствах голямо подобрение. Но бях предупреден да бъда МНОГО търпелив и предпазлив и да си почивам МНОГО. Взех сериозно инструкциите на моя лекар, за да поддържам китката си над сърцето и да се обездвижвам, да използвам ледени опаковки и да правя периодично МНОГО ВНИМАНИЕ, което може да се увеличи с напредването на лечението. Успокоявах се, че добрата грижа и нежното упражнение ще означават бързо възстановяване.

Бях доста неработоспособен. Открих, че човек с този вид нараняване се нуждае от помощ при всякакви рутинни неща, докато се възстановява. Много повече, отколкото бях осъзнал. И оценявам онези, които ми помогнаха от все сърце. Не беше лесно за никой от нас.

Около три седмици актьорският състав беше отстранен и заменен с шина. Сега имам няколко месеца физическа терапия, за да си върна китката и ръката до пълна адекватност. Нетърпелив съм отново да бъда напълно активен.

Ето тук идва един трудно спечелен съвет -

Ако ще се представите, докато сте ранени - адаптирайте се
Художниците могат да превърнат почти всяка пречка в израз на красота, дълбочина или хумор. Може би и трите. Вдъхновяващо и благородно е да сме там въпреки препятствията, стига да не е вредно за вашето възстановяване, и вие сте достатъчно добре да направите своя ценен художествен принос. Освен това е благородно и разумно да отстъпите и да отделите време, за да се излекувате. Вземете своето решение предвид дългия изглед.

Ако имате много възстановявания, за да направите и / или сте на силни хапчета за болка, важно е да вземете нещата бавен, Не се ангажирайте прекалено много и не поставяйте напрежение върху себе си и групата си, като отпаднат. Няма смисъл да рискувате трайно да навредите на себе си или да повредите репутацията на вашата група.

На концерта се предпазвайте от по-нататъшни наранявания, уверете се, че са нужни вашите нужди за здраве и комфорт и позволете на хората да ви помогнат. Излезте и попитайте дали трябва. Заслужаваш го. Трябва да сме добре обгрижвани, за да направим всичко възможно. И нека тези любезни души знаят, че го цените!

Използвайте престоя си добре - насочвайте вниманието си
Ако не можете да свирите на инструмента си, сега е време да преследвате всички интереси, за които не сте чувствали, че имате време; като композиране на текстове, пеене, слушане на музика, изучаване на филми, за да видите как се правят музикалните партитури и т.н.

Можете дори да вземете друг инструмент, ако нараняването ви позволява. Разширете знанията и изградете котлети. Започнах да свиря на стоманен тиган, когато упорит ганглий (вече дълго зараснал) ми попречи да свиря на китара и банджо. Това беше решение за преобразуване на живота, което отвори много врати. Много възнаграждаващо!

Творческият ум не е празен. Дори и да не можете да свирите на инструмент, можете да продължите да учите и да се развивате. Има много аспекти, които се случват вътре; нагласа, прозрения, полезно мечтане, практика, която се проявява във въображението и докато спите. И като имаш време да мислиш, да размишляваш, да се захванеш да четеш и да говориш със семейството и приятелите си, може да е богиня.

Доверете се, че всичко, което преживявате, може да ви доведе до истинските ви цели и ще намерите начини да постигнете това.

Бъди добре!

Снимка на сексапилната китка на китката на Sabira, използвана с разрешение.

Ако искате да слушате или купувате музика от Sabira Woolley, ето нейният музикален магазин.

Инструкции Видео: Movement signs and symptoms of Parkinson's disease | NCLEX-RN | Khan Academy (Може 2024).