Kiyonna Clothing, Inc.
Може 2024
Падането е времето за тикви и за изпробване на нови рецепти! Ето селекция от страхотни рецепти за тиква, които също са здравословни! Прясна тиква има само 2,8 г въглехидрати на половин чаша, така че те правят вкусно допълнение към вашите планове за диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Препечени тиквени семена
От нашия домакин за десерти тези семена са МНОГО вкусни като закуска или десерт! И за да бъда честен, дори не мисля, че семената имат много въглехидрати в тях!
Кремообразна тиквена супа
Каква по-перфектна рецепта бихте могли да намерите за смразяващия ден на есента? Това отнема около 1/2 час и можете да загреете остатъците за почерпка на работа или вкъщи на следващия ден.
Рецепта за тиквено масло от Нова Англия
Перфектен за намазване върху вашите резени краставици, пръчици целина или други закуски, тази смес от тиквено масло е пикантна и вкусна!
Сърдечна тиквена рецепта чили
Сигурният начин на огън да ви загрее, когато е студено навън! Тази вкусна рецепта съчетава вкусната топлина на чили с страхотните аромати и текстури на тиква!
Рецепта за пай с ниска въглехидрати
Тиквеният пай е класическо ястие и за щастие за ниските карбони тиквата е доста здравословна за вас! С малко заместител на захарта, това е вкусен начин да завършите хранене.
Обърнете внимание, че различните форми на тиква имат различен брой въглехидрати. Именно свежа тиква има най-ниските стойности на въглехидратите. Ето няколко броя на въглехидратите, които трябва да вземете предвид. Всички са в размер на 1/2 чаша:
Препечени тиквени семена
От нашия домакин за десерти тези семена са МНОГО вкусни като закуска или десерт! И за да бъда честен, дори не мисля, че семената имат много въглехидрати в тях!
Кремообразна тиквена супа
Каква по-перфектна рецепта бихте могли да намерите за смразяващия ден на есента? Това отнема около 1/2 час и можете да загреете остатъците за почерпка на работа или вкъщи на следващия ден.
Рецепта за тиквено масло от Нова Англия
Перфектен за намазване върху вашите резени краставици, пръчици целина или други закуски, тази смес от тиквено масло е пикантна и вкусна!
Сърдечна тиквена рецепта чили
Сигурният начин на огън да ви загрее, когато е студено навън! Тази вкусна рецепта съчетава вкусната топлина на чили с страхотните аромати и текстури на тиква!
Рецепта за пай с ниска въглехидрати
Тиквеният пай е класическо ястие и за щастие за ниските карбони тиквата е доста здравословна за вас! С малко заместител на захарта, това е вкусен начин да завършите хранене.
Обърнете внимание, че различните форми на тиква имат различен брой въглехидрати. Именно свежа тиква има най-ниските стойности на въглехидратите. Ето няколко броя на въглехидратите, които трябва да вземете предвид. Всички са в размер на 1/2 чаша:
| Елемент от тиква | Въглехидратите | влакно | Eff Carbs |
| Тиквено цвете | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Тиквено цвете, варено отцедено | 2.2 | 0.6 | 1.6 |
| Тиквено листо, сурово | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Тиква, варено отцедено пюре | 6 | 1 | 5 |
| Тиква, консерви | 9.9 | 3.4 | 6.5 |
| Тиква, прясна каша | 3.8 | 1 | 2.8 |
