История за успех с ниско съдържание на въглехидрати - диабетик на възраст 54 години

• Може 3, 2024

54-годишна диабетичка отиде на Аткинс, когато наближи 300 килограма. След 7 месеца тя е загубила 40 килограма и вече няма нужда да използва инсулин. Ето нейната история, написана през март 2004 г.!

----------------------------------

Аз съм жена на диабет на 54 години. Миналото лято бях толкова уморен. Краката ме убиваха след работа и нямах енергия. Най-накрая претеглих и установих, че съм натрупала 20 килограма, доста бързо. Бях с тегло 250 паунда. за дълго време. На 272 знаех, че трябва да направя нещо бързо, преди скалата да каже 300.

Бях чувал за диетата на Аткинс от някои колеги и приятели. Реших да отида в библиотеката един ден миналия юли, проверих няколко книги. Революция на диетата на Аткинс и диетата на зависимостите от въглехидрати. След като ги прочетох и двете ---- разбрах, че съм зависим от въглехидрати. Никога не ядях много храна и бях правила нещо с ниско съдържание на мазнини, но със сигурност ядех грешни храни.

Започнах диетата на Аткинс на 1 август 2003 г. и тежах на 1 март 2004 г. с 232 паунда. Познавам много хора, които са загубили повече тегло през това време и много, които не са загубили толкова.

Искам да сваля още 60 килограма за общо 100. Надявах се да постигна това за една година. Ще го направя, но може да отнеме повече време. Обикновено ям много месо, яйца, сирене и салати. Имам огромна салата всеки ден. Опитвам се да не използвам вече направените, купени продукти, които са там, тъй като откривам, че не губя толкова. Но те идват по-добре.

Намерих нов начин на живот. Не ми се е налагало да приемам инсулин от 6 месеца. Чувствам се толкова по-добре и имам много повече енергия.

Сега знам, че не трябва да съм гладен за диета и не се страхувам да ям, когато съм гладен. Знам, че никога повече няма да ям прекалено много въглехидрати, а сладките неща дори не изглеждат добре. Аз също пия между 80-100 унция вода всеки ден.

Истории за успех с ниско съдържание на въглехидрати

За повече помощ със собствения си път с ниски въглехидрати, не забравяйте да се люлеете от нашите форуми! Можем да предложим стъпка по стъпка съвет!


Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: ????Cinderella Solution Review 2019 For Women´s Weight Loss ✅ (Може 2024).