Лутейн за по-добро зрение

• Може 12, 2024

Лутеинът се среща естествено в тъмнозелени листни зеленчуци като спанак и къдраво зеле. Той може да насърчи здрави очни клетки и тъкани, да подобри зрението ви и е показано, че намалява риска и дори обратната възрастова макулна дегенерация.

Но, това може да прави само тези неща, ако получите правилния вид.

Ето останалата част от историята. Лутеин е само един от повече от 600 каротеноиди. Каротеноидите са оцветителите, които се намират в червените, жълтите, оранжевите и тъмнозелените плодове и зеленчуци. Многобройни изследвания свързват каротеноидните антиоксидантни фитонутриенти с намаления риск от рак и сърдечни заболявания, повишен имунитет и защита на тъканите.

Но, помислете за това. Всички каротеноиди, включително лутеин, работят заедно синергично. Например, въпреки че бета-каротинът е добър антиоксидант, алфа-каротинът е още по-добър, а комбинацията от алфа и бета-каротин е далеч по-добра от която и да е една. Същият вид синергия е необходима, за да работи лутеинът.

Приемът на лутеин добавка в изолирана форма или друг изолиран каротеноид (като бета-каротин, ликопен, зеаксантин и др.) Може дори да бъде пагубен. Показано е, че изолираният бета-каротин например значително потиска способността на тялото ви да използва други важни каротеноиди в други важни части на тялото. Това може да доведе до сериозен дисбаланс.

Как трябва да вземете своя лутеин? Плодовете и зеленчуците са естественият източник на каротеноиди за хората. А тъмнозелените листни зеленчуци са най-здравословният естествен източник на лутеин.

Но тук е проблемът. Повечето търговски производители на хранителни добавки използват хранителни източници, различни от човека. Защо правят това? Защото са евтини

И ето наистина страшната част. Dunaliela salina (известна още като езерце-шум) е най-често използваният търговски източник на каротеноиди, докато невенът (FloraGLO) е най-често срещаният източник на лутеин. Но микроводораслите и листенцата от невен не са нормална човешка храна. Със сигурност няма да ги намерите в нито един салатен бар или деликатес.

Какво можеш да направиш? Моята препоръка е Каротеноиден комплекс. Това е единствената добавка от каротеноиди с цяла храна, снабдена с хора. Този продукт ви осигурява пълен, естествен, синергичен баланс, който включва лутеин от спанак, точно както природата е предвидила.

Каротеноидният комплекс е и единствената добавка, която е тествана и доказана ефективна от U.S.D.A. и Центърът за контрол и превенция на заболяванията. Плюс това, окончателното изследване беше публикувано в престижното Американско списание за клинично хранене, Няма по-добро от това - за очите и цялото ви тяло!

Моята препоръка може да намерите на: www.carotenoid.net

За бюлетина за здравето, отслабването и естественото хранене щракнете тук.

Щракнете тук за картата на сайта.

Статии, които може да ви харесат -
Мама каза: „Яж си зеленчуци“
Храни с високо съдържание на каротиноиди или фитонутриенти
Зеленчуци и витамини за Vim, енергичност и жизненост

© Авторско право Мос Грийн. Всички права запазени.

Забележка: Информацията, съдържаща се на този уебсайт, не е предназначена за предписване. Всеки опит за диагностициране или лечение на заболяване трябва да идва под ръководството на лекар, който е запознат с хранителната терапия.

Инструкции Видео: SUPER-SHOWDOWN-BOWL! - TOON SANDWICH (Може 2024).