Време за хранене, Битки за хранене
Не би ли било идеално, ако семействата могат да се хранят заедно всяка вечер, по едно и също хранене за всички?

Често пъти е просто невъзможно да се появят време за хранене на точката в 18:00. Поради работа, след училищни занимания, спорт и др., Семейството може да бъде предизвикателство да седнат заедно за вечеря.

Ако имате някои членове на семейството, които са готови за вечеря в 5, и други, които не ядат много по-късно, НЕ трябва да готвите две и три хранения.

Отделете известно време през уикенда, за да приготвите партиди от любимите си ястия. Пригответе и гответе ястията, както обикновено. След като яденето е сготвено, го разделете на отделни порции в безопасни контейнери във фризер. Тигани с хляб са чудесни за замразяване на 1-2 размери за сервиране.

Просто поставете готвената храна в тиган или контейнер, поставете саран увийте и след това увийте плътно с калаено фолио. Предпочитам да сложа тиганите за хляб в пластмасови торбички за фризер, с бележка, посочваща указания за размразяване и повторно нагряване, и дата, приготвена. Например за пилешка гювеч бих включила следните инструкции:

„Пилешка касерола. Варени и замразени 3/23/08. Отстранете калай фолио и пластмасова обвивка. Поставете във фурна на 325 градуса, докато се затопли. Или размразете в хладилник предната вечер и отново загрейте във фурна. "

Красотата на това е, че когато един член на семейството наистина иска пилешка гювеч, но вие готвите друга рецепта, всичко, което трябва да направите, е да загреете отново замразеното предварително приготвено ястие.

Друг съвет, който насърчавам, е да използвате скарата! Няма значение дали е грил на закрито или на открито - или единият е напълно добре! Много неща просто се усещат по-добре на скара и е лесно да почистите.

Често говоря за това да се възползвате от покупка на един, да получите една безплатна продажба на хранителния магазин. Например, ако пилето е в продажба, ще купя такова, което да готвя онази нощ, а „безплатното“ ще отиде на скара. За следващата седмица винаги имам прясно пиле на скара в хладилника или мога да го замража за храна по-късно.

Ако децата ви искат пилешко гювеч и салата, а вие наистина жадувате пиле на скара и салата, вие сте покрити. Направете една голяма салата и извадете отделените порции пилешко гювеч, заедно с пилешките гърди на скара от хладилника. Всеки яде здравословно хранене, а вие не готвите два или три пъти вечер.

Добре е членовете на семейството да имат различно време на хранене. Също така е добре членовете на семейството да имат различни апетити според деня на седмицата! Това обаче не означава, че трябва да станете готвач на кратки поръчки. Замразяването на любимите ястия на вашето семейство в отделни порции спестява време и пари. Най-важното е, че може да ви спести здрав разум!

Инструкции Видео: Kaufland | Епизод 1 на Свежите Супергерои в битката за Добрата храна (Март 2021).