Единствената резолюция за Нова година, която трябва да направите

• Април 29, 2024

Почвам рано да вземам резолюциите си за Нова година. Защо не? Коледните стоки и декорации се появяват на сцената още на Хелоуин, някои в края на август! Но изчакайте - това означава, че съм лицемер, защото винаги съветвам стресирани клиенти да живеят в момента и да не правят скок в бъдещето. За да съгласувам това, което казвам, с това, което правя: Положителна промяна в моето възприятие, момент от Аха, не трябва да се отлага за бъдещето, а по-скоро да се прилага в момента.

Единствената резолюция: Да намеря естествения си ритъм.

Ето какво може да направи тази резолюция за вас! Когато сте в ритъм със себе си, ще бъдете в ритъм във всичките си отношения. Ще се почувствате заредени с енергия, упълномощени, съсредоточени и обезпокоени; няма да имаш дълг.
За да изпълните своята резолюция, не се притеснявайте с подробен план за целите, защото може да сте несигурни, когато заобикаляте препятствия и препятствия. Вместо това разберете защо искате тази резолюция, как тя ще промени живота ви към по-добро. Запазете основната причина жива, за да ви вдъхновява дори когато трябва да се прегрупирате или да вземете временен отпуск. Ще можете да го вземете отново.

Ето какво в естествен ритъм може да направи за вас:

• Вашият цикъл на сън е без усилие, защото вашите хормони реагират на естествения светъл и тъмен цикъл. Това означава, че се събуждате енергизирани и най-важното, без да се чувствате раздразнителни.
  
• Вие сте в състояние да се справите с малки стресори, които идват на пътя ви, справяйки се един с друг. Това ви помага да превърнете стреса в сила - мога да го направя!
  
• Като сте по-малко стресирани, не е необходимо да се успокоявате с нежелана храна или терапия на дребно. Теглото ви е точно за вас и не харчите, харчите, харчите, за да се чувствате по-щастливи.
  
• Чувството на естествения ви ритъм ви помага да живеете в момента, така че не купувайте неща за бъдеща употреба, които не са ви нужни и няма да използвате. Тъй като сте в момента, ще можете да се отървете от неща, които сте купили в миналото или наследени, които вече не ви служат или не ви свалят.
  
• Ако сте в ритъм със себе си, ви кара да подкрепите своята идентичност и да постигнете и за себе си, да купувате неща, които наистина ви вдъхновяват, или да се отървете от неща, които не ви вдъхновяват.
  
• Не позволявайте на технологиите претоварването да ви ограбят от естественото ви свободно време: дейности на открито, забавление с приятели, творческо хоби или четене / размишление / перфолиране на идеално време.
  
• Да живееш в естествен ритъм означава по-малко спорове с другите поради недоразумения или собствена раздразнителност. Вашите любовни връзки се засилват, защото се чувствате по-добре в себе си и е по-малко вероятно да прожектирате вашите неадекватности / разочарования или да погледнете във вашата „кристална топка на негативността“.

Честит нов ден!

---

За повече информация относно управлението на вашия стрес и възстановяване на живота си прочетете моята книга, Пристрастена към стрес: Програма на 7 стъпки на жена за възстановяване на радостта и спонтанността в живота, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти, посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу

Инструкции Видео: ИНВЕСТИРАНЕ ЗА НАЧИНАЕЩИ - Стани Финансово Независим Индекс S&P 500 (Април 2024).