Преодолейте отлагането с промяна на мястото на провеждане

• Може 2, 2024

Смешно как се случва това: когато отлагам проект, който трябва да се свърши, но е сложен, предизвикателен или просто скучен, изведнъж ставам високоефективен в правенето на други неща. Ако закъснявам, да речем, пиша статия, може да се справя с прането си, да изтрия някои файлове, да реорганизирам колекцията си от визитки и да почистя хладилника. Защо? Защото всички тези задачи са ми достъпни в домашния ми офис и са начин да се чувствам продуктивен, дори когато избягвам това, което всъщност трябва да правя.

В моменти като тези понякога е ред на промяна на мястото. Понякога е толкова просто, колкото да взема лаптопа си на дивана, а не да седя на бюрото си; в други моменти трябва да напусна къщата - и многото й потенциални разсейвания - напълно. Ако и вие понякога попадате в капана за забавяне, ето как да се измъкнете от него, като промените местоположението си и как да изберете място, което ще ви позволи да свършите нещата.

Защо работи
Аз не съм машина за производителност, но като цяло съм доста добър в изпълнението на задачите и проектите, които съм си поставил за цел. Така че защо ставам господар, като избягвам трудните или неприятните, като търся нещо - нещо! - иначе да постигна? Защото получавам незабавно потрепване на удовлетворение, когато завърша работа или изпълня задача, за която мога да видя резултати, и това удовлетворение е като захарен прилив: сладък и бърз.

Колкото по-предизвикателна съм пред една трудна задача, която е изправена пред мен, толкова по-голяма е вероятността да намеря други неща, които да направя като разсеяни, и когато съм в домашния си офис, често има разсеяни недостатъци. Отвеждането някъде другаде - в кафене, в библиотеката, в парка по улицата - ме отдалечава от тези разсейвания и ми помага да се съсредоточа върху това, което наистина трябва да правя.

Избор на място
В зависимост от степента, в която отлагам, понякога ще се случи промяна на мястото в къщата ми: отвеждането на компютъра ми до дивана ме отвежда от календара, телефона, папките на проекти и другите неща на бюрото ми и предоставя достатъчен фокус, когато се занимавам с отлагане на ниско ниво. Друг път обаче трябва да бъда извън къщата напълно, така че ще избера място, в което се случват други неща, които могат да служат като бял шум, но не толкова активност, че да се разсейвам от нещо друго.

Клиент, с когото се срещнах тази седмица, ми каза, че отлага организирането и категоризирането на приходите от бизнес разходи и реши, че няма да свърши този проект, ако се опита да се справи с него у дома. Решихме, че ще събере квитанциите си и ще ги занесе в библиотеката, където няма да може да приема телефонни обаждания, да проверява електронна поща, да реорганизира рафтовете си с книги или да се изгуби в други задачи. Тъй като тази задача изисква спокойствие и тишина за нея, както и способността да разпространява неща, докато тя работи, библиотеката е идеално място.

Решаване какво да предприемем
Независимо къде отивам да се съсредоточа върху дадена задача, трябва да съм сигурен, че ще взема само това, което ми трябва, за да изпълня тази задача, и да избягвам да приемам всичко, което бих могъл да използвам като разсейване. Ако изпълнявам компютърна задача, ще си взема лаптопа, но обикновено ще изключа моя WiFi конектор, така че да не се изкушавам от примамките на Интернет. Ако имам нужда да работя върху писателски проект, често ще взема нищо повече от тампон и химикалка. Като цяло имам мобилния си телефон със себе си, но го поддържам да вибрира и го залепя в чантата си, така че не се изкушавам да го проверявам редовно или, да речем, най-накрая да се обадя на този приятел, с когото исках да се свържа за месеца.

Аз също предизвиквам себе си да не се поддавам на изкушения на мястото, което съм избрал. Ако например съм в кафене и видя вестник, който някой е оставил след себе си, сключвам сделка със себе си, че мога да го прочета само след като свърша това, което дойдох там да правя.

Направете тази работа за вас
Искате ли да опитате тази практика? Започнете с идентифициране на важна задача или проект, който сте отложили, и след това изберете поне част от него, за да се справите на друго място. Например, ако искате да актуализирате текста на уебсайта си, може да прекарате известно време извън дома или офиса си (или където и да работите по принцип), преглеждайки разпечатка на това, което има на сайта ви сега, и записва някои бележки за промени бихте искали да направите. (Правейки това на хартия намалява вероятността да бъдете отвлечени от задачата с нещо онлайн.)

Изберете място, което не включва много време за пътуване, което не предлага алтернативни разсейвания, на които няма да можете да устоите, и включва среда, която отговаря на вашия работен стил, независимо дали това означава заето място с много фонов шум или някъде с много малко става и почти без шум. И след това се захващайте за работа!

Аз, аз съм седнал да седя в задния си двор и да прекарам известно време за преразглеждане на моя бизнес план.Тази задача е в списъка ми с Do Do през последната седмица и беше отметната от едно твърде много неща. Планът, подложка, химикалка и тишината и слънчевото греене на двора са всичко, което ми трябва в този момент, за да се отлепя.

Инструкции Видео: Аудио книга Паркирай егото - 010 Вътрешноличностни конфликти (Може 2024).