Преодоляване на несъгласия

• Април 26, 2024

Когато нещата вървят добре във връзка, общуването идва лесно. За съжаление, когато напредването става грубо и започват да възникват разногласия, да можеш да общуваш ефективно с партньор става малко по-сложно. Несъгласията са неизбежна част от взаимоотношенията и в зависимост от това как се справят; те могат да служат за увреждане или в някои случаи за укрепване на връзката между двойките. Знанието какво да правите и какво да избягвате да правите, когато в отношенията ви възникват конфликти, може да ви помогне да се ориентирате в проблемите с партньора си по конструктивни начини.

КАКВО ДА ПРАВЯ:

• Бъдете спокойни и уважителни - Много пъти двойките ще участват в спор в разгара на момента, което често ги кара да губят темперамента си и понякога да казват неща, за които по-късно ще съжаляват. Ако вие или партньорът ви е много ядосан за нещо, дайте си време малко да се разхладят, преди да се опитате да обсъдите въпроса. Имайте предвид, че в зависимост от характера на конфликта, някои хора може да се нуждаят от повече време, за да се охладят, отколкото на други.
  
  
• Приемете отговорност - Въпреки че това е много по-лесно казано, отколкото направено, за вас е изключително важно да държите контрола на егото си и да сте готови да поемете отговорност, когато грешите. Приемането, когато грешите, ще помогне да се изгради доверие между вас и вашия партньор и ще улесни двамата от вас за разрешаване на конфликти.
  
  
• Бъдете готови за компромиси - Здравословните връзки обикновено се характеризират с балансирано ниво на даване и приемане между партньорите. Поемете ангажимент да работите заедно с партньора си, докато не бъде постигнато взаимно изгодно решение на проблема. Това често изисква да се опитате да разгледате ситуацията от гледна точка на партньора си и да направите всичко възможно да разберете откъде идва той. Сътрудничеството е ключът към разрешаването на конфликти в повечето отношения. Не забравяйте, че и двамата сте заедно в това.

КАКВО НЕ СЕ ДА НАПРАВЕТЕ:

• Не се нападайте един друг - Двойките, които не си дават шанс да се охладят, често се слагат един на друг, хвърлят обвинения наоколо и си казват неуважителни неща един към друг. Този вид поведение, макар и понякога непреднамерено, може да има катастрофални последици върху отношенията. Избягвайте да казвате неща на партньора си от гняв, без да спирате да мислите за потенциалните последици.
  
  
• Избягвайте да виждате партньора си като враг - Когато са ангажирани с разногласия, не е рядкост повечето хора да станат защитни, а понякога дори и обсебени от „спечелването“ на двубоя. Не забравяйте, че вие ​​и вашият партньор трябва да сте в един и същи екип. Несъгласията не са битки, които трябва да бъдат спечелени; те са пречки, които трябва да бъдат преодолени заедно.
  
  
• Не бутнете нещата и не допускайте - Пренебрегването на конфликтите във взаимоотношенията няма да ги накара да изчезнат. Единственото, за което стратегията е добра, е изграждането на негодувания, които ще изядат в основата на връзката. Освен това трябва да избягвате да правите предположения за това, което вашият партньор чувства или мисли, тъй като това обикновено има също толкова пагубни резултати.

Понякога двойките могат да се окажат предизвикателни да останат спокойни по време на спор или да разрешават проблеми чрез стара старомодна дискусия. Ако това е така за вас, опитайте се да изразите писмено и насърчете партньора си да направи същото. По този начин и двамата ще имате шанс да обмислите внимателно гледната точка на един друг и да изразите себе си по конструктивен начин.

Инструкции Видео: Force of friction keeping the block stationary | Physics | Khan Academy (Април 2024).