Облекчение за перинеален дискомфорт след раждането

• Може 3, 2024

Повечето жени изпитват някакво ниво на дискомфорт в перинеума си след раждането, независимо дали става въпрос за разкъсване, порязване или просто някакви синини. Ако имате повече от леко разкъсване, ще ви бъдат предоставени шевове или може би сълзата ще се държи заедно с лепило за шева.

Вашият лекар или акушерка трябва да ви е дал указания за грижата за района и поддържането му в чистота. Ето двата най-често срещани начина за грижа за перинеума ви след раждането.

Пери бутилка
Независимо дали раждате в болницата или у дома, препоръчвам ви да получите шише с пери за всяка баня във вашата къща. Не искате да си спомняте да носите бутилката си с пери във всяка баня, която използвате.

Бутилка с пери е малка бутилка за изцеждане, която напълнете с топла вода или разтвор. Препоръчва се да използвате това за почистване на зоната след всяко пътуване до тоалетната. Ако ужили, когато уринирате, можете също да насочите и изстискате водата върху зоната, докато изпразвате пикочния си мехур, тъй като това ще сведе до минимум ужилването и болката.

Не бършете с тоалетна хартия, докато сълзата не се излекува напълно; Намажете областта суха.

Баня Ситц
Ситцовата вана работи подобно на пери бутилка и се използва за почистване на района с топла вода. Има специални ванички за сит, които можете да си купите точно на вашата тоалетна седалка. С разрешението на Вашия лекар или акушерка можете също да седнете плитка или пълна вана. Билките могат да се използват и в ситца баня за успокояване на района.

Вашият дискомфорт и болка до голяма степен ще зависят от степента на изрязване или разкъсване. По-голяма сълза ще бъде по-болезнена. Някои жени с по-малки сълзи или синини могат да се измъкнат с поддържането на зоната чиста, за да се предотврати дискомфорт. Ето няколко предложения за облекчаване на болката.

Студени подложки след раждане
Ако сте родили в болницата, вероятно ще ви дадат специален студен пакет, който да поставите в бельото си. Дръжте няколко подложки след раждане във фризера си за вкъщи; Те ще намалят подуването и дискомфорта и се чувстват отлично. Можете също така да използвате студен пакет, за да седнете.

Възглавница или възглавница за понички
Може да бъде много неудобно да седиш след раждането. Наличието на специална възглавница или поничка възглавница, на която да седите, може да облекчи дискомфорта, когато искате да сте изправени. Някои жени съобщават, че обичат да седят на възглавница Boppy. Надуваемите възглавници за понички също могат да бъдат закупени онлайн и в много дрогерии.

Билки и етерични масла
Лечебните билки и етеричните масла могат да се използват след раждането, за да успокоят района и да насърчат заздравяването. Използват се по най-различни начини, включително във вани, ситци, пери бутилки или дори накиснати в следродилни подложки и компреси.

Популярните билки и натурални масла, използвани за изцеление след раждане, включват жива трева, равнец, розмарин, златосеменник, лешник на вещица, мащерка, лавандула, невен, смирна, масло от чаена трева и алое вера. Билките трябва да се правят на инфузия преди употреба, докато няколко капки етерични масла могат да се добавят директно във водата или банята.

Следродилна лечебна инфузия

1/2 чаша листа от коприва
1/4 чаша овчарска чанта
1/4 чаша листа uvi ursi
1/4 чаша цветя лавандула
1/2 чаша морска сол
1/8 чаша смирна
1/2 галона вряла вода

Билките и солите могат да се смесват заедно и да се съхраняват в буркан. Когато сте готови за приготвяне, покрийте сместа с вряла вода и оставете да се стръмни за 30 минути. За съдържане на билките може да се използва торба за тензух или памук. Ако се приготвя преди време, прецедете и охладете течността. Изсипете две или повече чаши по желание във вана, ситца вана или перилна бутилка, за да насърчите следродилното заздравяване и да облекчите периферния дискомфорт.

Инструкции Видео: Грижа за физическото тяло и вътрешния ни свят (Може 2024).